Nog geen tien jaar geleden was de gedachte om bijna elk aspect van je fysieke welzijn op een mobiel apparaat te volgen volkomen futuristisch en grenzend aan regelrechte science fiction.
Nu hebben we hardware en applicaties die u van kop tot teen hebben behandeld op het gebied van medisch onderwijs, het volgen van uw gezondheid en zelfs volledige doktersbezoeken zonder ooit uw huis te verlaten.
Vandaag zullen we een selectie van de beste medische en gezondheidsmonitoring-apps in de App Store bekijken.
Opmerking: hoewel we een lange weg hebben afgelegd, is het belangrijk om te onthouden dat een toepassing geen goed alternatief is voor reguliere, persoonlijke medische onderzoeken of dringende medische hulp. Als u een goed medisch advies wilt, moet u altijd een arts bezoeken.
Een paar van mijn favorieten
Patiënt I / O
Patiënt-I / O is het digitale equivalent van dat onderhoudsboekje dat de dokter altijd mee naar huis heeft gestuurd. Dit blad wordt vaak gebruikt om patiënten instructies te geven zoals "rust x aantal uren per dag, neem twee pillen bij het slapen gaan, houd je been hoog".
Nu is al deze informatie beschikbaar op uw iOS-apparaat, evenals contactgegevens voor uw arts, vervolgafspraken, gepersonaliseerde berichten van uw arts of zorgverlener en push-herinneringen voor tijdspecifieke instructies. Momenteel is het gratis te gebruiken voor patiënten en hun artsen, maar met een instroom van recente financiering en een gebrek aan advertenties op de site, kan ik me niet voorstellen dat een van die twee items in de nabije toekomst niet zal veranderen.
De app heeft ook de mogelijkheid om direct één-op-één contact te bieden via een instant messaging-app met het kantoor van uw arts. Als je oud bent, zou je dit misschien liever in een spreadsheet doen 10 Excel-sjablonen om je gezondheid en conditie te volgen 10 Excel-sjablonen om je gezondheid en conditie te volgen Lees meer.
Patiënt-I / O werkt over de hele wereld, hoewel Engels de enige ondersteunde taal is. De barrière voor gebruik is niet locatiegebonden of kostengerelateerd (het is gratis voor u), maar of uw arts het aan zijn of haar patiënten aanbiedt of niet.
Gaat goed
Amwell neemt ook een revolutionaire benadering van de gezondheidszorg aan door u een arts te laten zien zonder het huis te verlaten. Wanneer u de app opent, krijgt u een lijst met beschikbare artsen en hun specialiteiten.
Door op een dokter te tikken, wordt u naar zijn profiel gebracht dat aanvullende informatie bevat zoals gesproken talen, onderwijsinformatie, een korte biografie en hun ervaringsniveau. Je hebt ook de mogelijkheid om persoonlijke gezondheidsinformatie te delen 10 Topgezondheidsforums online voor deskundige ondersteuning 10 Topgezondheidsforums online voor deskundige ondersteuning Antwoorden op je gezondheid kunnen net zo eenvoudig zijn als het bezoeken van een van de populaire medische forums en het vragen aan een gecertificeerde medische professional voor hun medische mening. Hier zijn 10 van de betere gezondheidsforums voor experts. Lees meer met de arts door eerder opgeslagen gegevens zoals bloeddruk en cholesterolniveaus te synchroniseren. Misschien is het beste deel de face-to-face interactie met behulp van een FaceTime-achtige interface.
Amwell kan, hypothetisch, werken, ongeacht waar u zich bevindt, maar de artsen zelf zijn allemaal in de Verenigde Staten. Prijzen worden vermeld bij $ 49 per bezoek aan een arts, maar sommige ziektekostenverzekeringen maken check-ups met "telezorg" mogelijk, wat de kosten zou kunnen verlagen of elimineren.
AskMD
Mijn eerste neiging was om dit volledig te negeren nadat het een duim omhoog kreeg van Dr. Oz (de kus van de dood van de beroemdheid). Dr. Oz staat hoog op deze app, omdat hij mede-oprichter was van het bedrijf erachter (Sharecare) samen met Jeffrey Arnold, voorheen van WebMD. Oke, dat gezegd hebbende, deze app is buitengewoon solide en heeft zelfs enkele prijzen gewonnen in de categorie gezondheidszorg, waaronder een Appy en een Webby. Het is de opname waard, dus laten we een kijkje nemen.
WebMD is als crack voor hypochonders, en informatie van AskMD moet waarschijnlijk ook met een korrel zout worden ingenomen. Het belangrijkste verschil tussen beide is de uitvoering: terwijl WebMD in essentie een zoekmachine is voor alle dingen die je waarschijnlijk doden (of niet), neemt AskMD een consultatieve aanpak in door gebruik te maken van spraakherkenningstechnologie.
De app stelt u een reeks vragen over uw probleem en verwijst deze met aanvullende symptomen, huidige medicijnen en bekende aandoeningen of familiegeschiedenis. Na voltooiing waarschuwt de app je als dit iets is dat over het algemeen onmiddellijke medische aandacht vereist. Als dat niet het geval is, krijg je waarschijnlijke oorzaken, behandelingen en zelfs artsen in jouw omgeving die je kunnen helpen.
MySkinPal
Eén op de vijf mensen zal op enig moment in zijn leven huidkanker ontwikkelen. De meest voorkomende reden tot bezorgdheid bij pogingen om de ziekte te diagnosticeren, komt van huidvlekken. Vooral degenen die van kleur, vorm, onregelmatige symmetrie veranderen of over een bepaalde periode beginnen te groeien. Het probleem is dat deze veranderingen vaak zo subtiel zijn dat ze bijna niet op te merken zijn in een dagelijkse tijdlijn.
MySkinPal probeert dit te verhelpen door een interface te bieden waarin de locaties van deze mollen of onvolkomendheden in kaart kunnen worden gebracht, en door foto's van ze te houden om over een bepaalde periode terug te verwijzen naar pogingen om veranderingen te herkennen.
MySkinPal is ook bezig met het bouwen van een netwerk van artsen die gespecialiseerd zijn in dit soort condities en het voor gebruikers gemakkelijk maken om hun gegevens naar een gekwalificeerde professional te sturen voor verder onderzoek en tracking. Dit deel staat momenteel in de kinderschoenen en lijkt niet te werken aan de app zelf, maar door een kort gesprek met de ontwikkelaar is het iets waar hij erg enthousiast over is voor de toekomst.
"De app probeert niet (en zal nooit) te suggereren of een mol verdacht is of niet. Wij zijn van mening dat alleen medische professionals een juiste diagnose kunnen stellen. De app is een hulpmiddel dat mensen kunnen gebruiken om een gedetailleerd dagboek van hun huidvlekken bij te houden om hen te helpen mogelijke veranderingen te zien. De app biedt ook een gemakkelijke manier voor mensen om hun mol geschiedenis te delen met medische professionals in de buurt van hen, zonder kosten. "-Piero Toffanin, MySkinPal maker
Gezondheid
Dit moet de meest voorkomende app zijn die wordt vermeld in elke round-up van dit type, maar ik vond dat het een belangrijke toevoeging was omdat zo weinig mensen profiteren van alles wat het echt te bieden heeft. Van degenen die het wel gebruiken, profiteren de meesten van de calorieteller of fitnessgerelateerde hulpmiddelen, meestal in overeenstemming met externe sensoren zoals hartslagmonitors.
Wat echter het meeste faalt om te realiseren is dat de app je hele medische geschiedenis zal opslaan, evenals je contactpersonen voor noodgevallen, voedingsanalyses, lichaamsmetingen, slaappatronen en zelfs je verbinden met een arts (als je een patiënt van de Mayo bent Kliniek). De app telt zelfs je stappen om te proberen de activiteitsniveaus te bepalen, vooral handig voor mensen die een groot deel van hun dag achter hun computer doorbrengen. 5 Redenen om met computers te werken is slecht voor jou en hoe je gezond kunt blijven 5 Redenen om met computers te werken is slecht voor jou & Hoe om gezond te blijven Werken op de computer klinkt misschien als de meest ontspannen baan in de wereld, maar het is precies het tegenovergestelde. Het is erg zwaar voor je lichaam, dat niet gewend is aan dit moderne type werk .... Lees meer.
Daarnaast zijn er een overvloed aan apps iOS 8 Verandert je iPhone in een persoonlijke gezondheidsmonitor iOS 8 Verandert je iPhone in een persoonlijke gezondheidsmonitor Het nieuwe horloge van Apple maakt van je iPhone een revolutionair apparaat voor het beheren van je gezondheid en conditie - zo werkt het . Lees meer dat de gezondheidskit gebruikt om alles van vruchtbaarheid tot bloedsuiker te volgen. Het is echt het Zwitserse zakmes van de wereld van de gezondheidsapplicatie en ik denk dat het door de meesten waarschijnlijk over het hoofd wordt gezien.
Dagelijkse wellness
Oefening
Van motivatie (30 dagen fitnessuitdagingen, Carrot Fit), rennen / lopen kilometerstrackers (C25K, MapMyRun), yoga (dagelijkse yoga), of zelfs full body workouts in de sportschool (Fitocracy), er zijn geen tekort aan iOS-apps om te krijgen u verhuist 4 Ernstige gezondheidsproblemen door te lang zitten en hoe u ze kunt vermijden 4 Ernstige gezondheidsproblemen door te lang zitten en hoe u ze kunt vermijden Wanneer u op een baan werkt die lange uren achter de computer vereist - programmeren, boekhouden, schrijven - is heel gemakkelijk om in die ene positie te blijven gedurende acht tot negen werkuren ... Lees meer.
Sommige van mijn favorieten in deze categorie zijn Nike + Training Club, een bibliotheek van 30 tot 45 minuten durende workouts die zijn afgestemd op je persoonlijke doelen en huidige fitnessniveau, en de altijd bevredigende Zombies, Run! wat je motiveert om een RPG-achtige ervaring te doorlopen waarbij je kritieke benodigdheden ophaalt en rent vanuit zombies.
Voedsel en voeding
Caloriebalies waarop voedingsdoelen zoals Lose It worden bijgehouden en MyFitnessPal zijn de sterke punten van dit segment en om een goede reden zijn het beide opmerkelijk capabele apps met een uitgebreide gebruikersinterface en krachtige trackingtools die ook helpen om calorieën in en uit te meten als doelen, gewichtsverlies en macronutriënteninformatie.
Hoewel je met deze twee niet fout kunt gaan, bieden ze geen voedingsadvies voor wat betreft voeding. Ze zijn geweldig in het volgen van eten, maar niet zo goed in het vertellen van wat je in je gezicht moet stoppen in plaats van die pizza broodjes en Cool Ranch Doritos. Waar ze zwak zijn, is FitMenCook sterk.
FitMenCook heeft een relatief kleine (maar groeiende) categorie voedzame maaltijden voor een breed scala aan voedingsbehoeften (koolhydratenarm, gewichtsverlies, na de training, enz.). Alle maaltijden bevatten voornamelijk volledig natuurlijke ingrediënten en zijn afhankelijk van gezonde vetten en eiwitten die veel smaak en variëteit bevatten in uw dieet.
"Kevin [McCurry - van FitMenCook.com] helpt zijn volgers hun fitnessdoelen te bereiken door hen gezonde, heerlijke maaltijden voor de hele week te laten bereiden, zelfs als je een beperkt budget hebt (inclusief $ 75 wekelijks maaltijdplan)." - Steve Young, maker van de FitMenCook-app
Slaap
Slaap-apps zijn dertien in de app-winkel en de meeste maken gebruik van de bewegingssensor op uw iOS-apparaat om de slaapkwaliteit, de gemiddelde slaapuren per nacht en de slaap- / waaktijden te volgen. De apps volgen vervolgens deze stukjes gegevens om gegevensrijke grafieken en grafieken te maken die u helpen bepalen wat u verkeerd doet als het gaat om het krijgen van een goede nachtrust. Slaap beter en uw gezondheid verbeteren door hoe u uw computer gebruikt Slaap beter en verbeter Uw gezondheid door het veranderen van hoe u uw computer gebruikt Computerwerk mag niet zwaar zijn voor uw lichaam. Eenvoudige wijzigingen die u slechts enkele minuten per dag kosten, kunnen een grote impact hebben. Hier zijn enkele hulpmiddelen om u te helpen. Lees verder .
Velen hebben ook de mogelijkheid om de beste tijden te volgen om u wakker te maken op basis van de hoeveelheid beweging die voorafgaat aan uw geplande alarm. Bijvoorbeeld, in plaats van elke ochtend om 9.00 uur wakker te worden, brengt de app je beweging in kaart en probeert hij je wakker te maken tijdens een niet-REM-slaap, wat leidt tot een meer uitgerust gevoel bij het ontwaken.
Mijn favoriet in deze categorie is Sleepbot. Met Sleepbot kan het niet alleen de hierboven genoemde functies aan, maar het volgt ook de beweging in je slaap en geeft dit weer in een kaart die je laat zien hoe heerlijk een nachtrust je eigenlijk krijgt. Bovendien, als je niet bang bent voor wat je zou kunnen vinden, kun je zelfs audio opnemen terwijl je slaapt om te zien of je inderdaad snurkt of praat in je slaap. De geluiden die je maakt, naast de hoeveelheid beweging, zijn geweldige indicatoren van slaapgerelateerde problemen zoals slaapapneu of UARS (Upper Airway Respiratory Syndrome) - wat vaak voorkomt bij zware snurkers.
Wat heb ik gemist? Wat zijn je favoriete gezondheidsgerelateerde apps voor iOS?