De meeste mensen zijn van plan om uit te oefenen om in vorm te komen, maar houden ze er vaak niet regelmatig aan en geven het op. Dit komt vooral omdat mensen geen goed doel hebben gedefinieerd en ze hebben geen passend trainingsplan. Als ze een oefenplan uitwerken, vinden ze het moeilijk om het in hun dagelijkse routines te passen. Hier om hen te helpen met deze problemen bij het vinden van het beste trainingsplan is een website genaamd BodBot.
BodBot is een gratis te gebruiken webservice waarmee u een trainingsplan kunt maken. Het plan gemaakt door de site en specifiek afgestemd op uw doelen en planningen. U begint met het kiezen van uw geslacht en het oefenen van doelen. Mannen kunnen bijvoorbeeld het doel kiezen om vet te verliezen, spieren op te bouwen of beide. Mensen kunnen vervolgens aangeven of ze de oefening in een sportschool of thuis zullen doen. Als laatste bepaal je welke dagen van de week je gaat trainen en hoeveel tijd je elke week aan bewegen kunt besteden. Uw plan wordt vervolgens gegenereerd en aan u getoond om te volgen.
Nadat u zich heeft aangemeld voor een account op de site, kunt u gedetailleerde beschrijvingen van elke oefening bekijken, samen met aanvullende media waarin elke oefening duidelijk wordt uitgelegd.
Naast de webinterface biedt BodBot een Chrome-applicatie voor betere toegankelijkheid samen met het aanbieden van iOS- en Android-applicaties.
Kenmerken:
- Een gebruiksvriendelijke webservice.
- Hiermee kunt u een trainingsplan maken.
- Kleermakers plannen volgens uw doelen en planning.
- Biedt een webinterface, een Chrome-app en smartphone-apps.
- Gelijkaardig: Skimble Workout Trainer.
Bekijk BodBot @ http://www.bodbot.com en zijn Chrome-app @ https://chrome.google.com/webstore/detail/bodbot/ppnkdiaelidjhcebhmgemlpnghbdgjhk