Zit je bureau vol met elektronische apparaten?
Hebt u een laptopdok, een tablet, werk- en persoonlijke mobiele telefoons, een Bluetooth-headset De beginnershandleiding voor het kopen van de juiste Bluetooth-headset De beginnershandleiding voor het kopen van de juiste Bluetooth-headset Het vuile geheimpje bij het kopen van de perfecte Bluetooth-headset is dat daar is geen "perfecte" headset. Meer lezen en een draagbaar spelsysteem allemaal binnen handbereik? Als u dat doet, riskeert u mogelijk uw productiviteit en creatieve probleemoplossende vaardigheden. Deze apparaten zijn geweldige hulpmiddelen, maar ze kunnen u tegenhouden terwijl u achter uw bureau zit.
Digitale afleiding
Iedereen heeft gehoord van de onderzoeken die suggereren dat we erger worden om aandacht te schenken aan dingen Reclaim Your Focus: 5 Ideeën om te handelen met korte aandachtsgebieden Reclaim Your Focus: 5 Ideeën om korte aandachtsspannen aan te pakken We hebben meer informatie beschikbaar dan elke voorgaande, maar dit heeft ironisch genoeg ons vermogen om er iets van te absorberen beschadigd. U kunt echter actie ondernemen om uw aandacht te verbeteren met een paar eenvoudige stappen. Lees meer vanwege de constante stroom van informatie die beschikbaar is voor ons in de vorm van sociale media en mobiele connectiviteit. Hoewel er nu studies zijn die deze beweringen tegenspreken, heeft dit probleem bredere gevolgen dan alleen ons vermogen om ons op één ding te concentreren.
Een ondergewaardeerd effect van al deze apparaten is dat ze het veel moeilijker maken om je gedachten te laten afdwalen. Wanneer je hersenen zich niet bezighouden met een specifieke taak - zoals je e-mail checken, scrollen door Twitter of zien of je vrienden hun beurt hebben gespeeld in Words with Friends - is het in staat om verbindingen tot stand te brengen tussen eerder niet-gerelateerde gedachten, ideeën en herinneringen. En dit resulteert vaak in creatieve inzichten.
Om deze reden kan het hebben van een bureau bedekt met hightech apparaten die u informatie kunnen sturen schadelijk zijn voor uw prestaties op het werk, of u nu een schrijver, een architect, een verpleegkundige of een digitale marketeer bent. Een studie uit 2014 (PDF) wees uit dat deelnemers gemiddeld 63, 5 meldingen per dag ontvingen en dat deze meldingen meestal binnen een paar minuten werden bekeken.
Dit is het soort afleiding dat je niet alleen ervan weerhoudt om je aandacht op één enkele taak te richten, maar ook voorkomt dat je je gedachten laat afdwalen wanneer dat nuttig zou zijn. Dit effect met dubbele loop betekent dat u veel productiviteit en creativiteit kunt verliezen als u achter uw bureau zit.
Laten we eerlijk zijn - zoals Justin opmerkte in zijn artikel over waarom hij geen smartphone bezit Waarom deze technologieblogger geen smartphone heeft [Opinie] Waarom deze technologieblogger geen smartphone heeft [Opinion] "Heb je een smartphone? nog?" Het is een vraag die mijn vrienden vaak stellen, en het is een redelijke vraag. Ik maak mijn hele leven over schrijven over technologie, uitleg over het gebruik van software en interviewen ... Lees meer - die meldingen zijn zelden belangrijk.
Een effectieve bureauruimte creëren
Dus wat is de oplossing? Een uiterst minimale bureauruimte met een regel zonder apparaten - met uitzondering van uw computer - helpt u geconcentreerd te blijven, maar geeft u mogelijk niet de stimuli die u nodig heeft om creatief denken te stimuleren.
Begrijp me niet verkeerd: ik pleit niet voor een Spartaans ambt (hoewel minimalisme wel degelijk voordelen heeft. Hoe kan ik een effectieve minimalist zijn in je dagelijkse leven) Hoe kan ik een effectieve minimalist zijn in je dagelijkse leven Steeds meer mensen kiezen ervoor omarm minimalisme. In bepaalde situaties kan dit frustrerende ravage aanrichten in je dagelijks leven, met een minimale planning hoeft dat niet te gebeuren.
In plaats daarvan denk ik dat we moeten streven naar werkruimtes die ons concentreren op onze huidige taak, maar ook de juiste soorten afleiding bieden wanneer we een pauze nodig hebben van alles waar we aan werken.
En hoewel er veel ideeën zijn over hoe je een dergelijke bureauruimte kunt creëren, stel ik voor dat de toevoeging van een paar eenvoudige objecten aan je bureau een maximaal effectieve en creatieve werkruimte kan creëren. Wat als je een paar dingen op je bureau of in je laden zou kunnen houden, waardoor je je creativiteit zou kunnen vergroten en je een plezierige afleiding zou kunnen geven als je er een nodig hebt? Zou je een aantal van die objecten in de buurt willen hebben?
Dat kan en het is gemakkelijk. Die objecten bestaan, en ze zijn gemakkelijk te vinden. Ik heb het over speelgoed.
Ja, speelgoed. Je mag dan spotten, maar blijf hier even bij mij. Speelgoed - de juiste soorten speelgoed - kan meerdere delen van de hersenen betrekken, je lang genoeg afleiden van je huidige taak om je hersenen te laten komen met enkele interessante ideeën, en zelfs helpen om wat stress te verminderen. Ademen. Kom tot rust. 7 iOS-apps om stress te stoppen. Ademen. Kom tot rust. 7 iOS-apps om stress te verminderen Wat een stressvolle dag! We hebben ze allemaal van tijd tot tijd en terwijl de beste manier om te ontspannen (althans in mijn boek) is om alles achter te laten en een wandeling naar buiten te maken, deze ... Lees meer, die psycholoog Robert Epstein 'een bron' noemt bekende creativiteitsmoordenaar. "
Low-tech speelgoed, probleemoplossing en creativiteit
Veel mensen die creativiteit bestuderen, ondersteunen de gedachte dat spelen belangrijk is voor creatieve ideeën . En dat het onderbenut is, vooral in de vaak steriele, moderne kantooromgeving. Wetenschappers in het opkomende gebied van belichaamde cognitie ontdekken dat fysieke bewegingen van invloed kunnen zijn op hoe we denken. Daarom is friemelen - een vorm van spelen - gekoppeld aan verbeterde focus en toegenomen creatief denken. De Top 5-websites om je creativiteit de boventoon te voeren De top 5 Websites om uw creativiteit te stimuleren Lees meer.
Het argument lijkt duidelijk: vervang je telefoon, tablet en andere elektronische apparaten op je bureau met speelgoed dat beweging en creatief denken stimuleert. Het spelen van games op je telefoon doet dit gewoon niet, gedeeltelijk omdat het je nog steeds blootstelt aan de meldingen die de productiviteit verlagen en gedeeltelijk omdat het geen voordeel haalt uit het verband tussen beweging en creativiteit.
Dus waar moet je die apparaten mee vervangen? Hier zijn zeven ideeën om u te helpen bij het kiezen van een leuk bureau-speeltje of twee om aan de slag te gaan.
Fidget-widget ($ 2)
Als je de behoefte voelt om met je handen te friemelen, geef dan de Fidget Widget een kans: het is een reeks geschilderde houten blokken verbonden door een elastisch koord dat in een grote verscheidenheid aan vormen kan worden verwrongen, en zal het ruimtelijke deel van je hersenen activeren .
Squigz ($ 23)
Deze kleine zuignappen kleven aan elkaar en elk vlak, niet-poreus oppervlak, zodat je alles kunt bouwen wat je je maar kunt voorstellen! Bouw een boom, een robot, een ruimteschip, een zeester of een toren. De mogelijkheden zijn eindeloos.
Magformers ($ 34)
Wie houdt er niet van om met magneten te spelen? Magformers zijn magnetische vormen die je kunt koppelen om te vormen wat je wilt, en als je ze plat legt en ze oppikt vanuit een centraal punt, vormen ze zich in je vorm. Hoe cool is dat?
Speel Magnatab ($ 37)
Doodling is een geweldige vorm van spelen, en het Magnatab geeft je een leuke nieuwe manier om te krabbelen. Trek gewoon de magnetische naald over het bord en breng kralen naar de oppervlakte om je meesterwerk te maken. Zoals een Etch-a-Sketch, maar veel eenvoudiger in gebruik.
Komboloi (varieert)
Een van de oudste en eenvoudigste speelgoedspeeltjes, dit is mijn huidige speeltje naar keuze. Een reeks kralen opgehangen aan een lus van touw, de komboloi is perfect voor rusteloze handen en maakt een zeer bevredigend klakgeluid. In sommige culturen worden ze ook "zorgparels" genoemd.
Katamino Deluxe ($ 43)
Als je graag puzzels oplost, is Katamino een perfect bureauspel - probeer de pentomino's in de beschikbare ruimte te passen. Begin met een kleinere ruimte voor een eenvoudiger uitdaging en vergroot de ruimte en het aantal stenen om de moeilijkheidsgraad te verhogen.
Tegu magnetische houten blokken ($ 35)
Nog een bouwspeelgoed, deze combineert magneten met gekleurde blokken hout en laat je een eindeloze reeks leuke dingen creëren, van dieren en planten tot auto's en raketten.
Ga aan het werk!
Omringd zijn door technologie kan nuttig zijn als het gaat om het hebben van veel hulpmiddelen tot uw beschikking, maar het kan de belangrijkste tool die u heeft compromitteren: uw brein. In plaats van een heleboel elektronische apparaten op je bureau te hebben, vervang je ze door creatief speelgoed dat fantasievol spelen bevordert. Je zult meer plezier hebben, minder gestrest zijn en de productiviteit en creativiteit verhogen. Wat kan je nog meer vragen?
Wat zijn je favoriete bureauspeelgoed? Heb je een van de hierboven genoemde geprobeerd? Wat doe je als je de behoefte voelt om te friemelen of je gedachten te laten afdwalen? Deel je gedachten hieronder!
Afbeelding Credits: Overweging via Shutterstock, Bovenaanzicht van het tafelblad, Portret van een jonge vrouw die bij haar bureau werkt via Shutterstock.