De Wereldgezondheidsorganisatie schat dat elk jaar een miljoen mensen sterven aan zelfmoord, en de snelheid zal in 2020 tot 20 doden per 20 seconden stijgen. Het is wereldwijd een groeiend probleem, maar je kunt nu helpen.
Facebook is bekend dat het depressie veroorzaakt Facebook maakt je verdrietig, en "Het zal mij niet gebeuren" is een leugen Facebook maakt je verdrietig, en "Het zal mij niet gebeuren" is een leugen Facebook's potentieel als trigger voor depressieve symptomen Er is ook in het verleden over gesproken, maar dit jaar heeft meer van dergelijke studies meer dan eerder plaatsgevonden. Dit is wat ze zeggen. Lees meer, vooral wanneer een persoon met een verhoogd risico de goedmoedige hoogtepunten van de levens van andere mensen ziet. Sociale netwerken lijken zelfs een uitlaatklep te zijn voor verschillende mensen om hun duistere gedachten te uiten voordat ze actie ondernemen.
Om dit tegen te gaan, hebben Facebook en andere sociale netwerken tools ontwikkeld waarmee je vrienden kunt helpen om risico's te nemen voordat het ergste gebeurt. Dit is wat je kunt doen.
Zelfrapportage over Facebook melden
'S Werelds grootste sociale netwerk heeft een zelfmoordpreventietool getest gedurende ongeveer een jaar in de VS, maar heeft het pas onlangs wereldwijd beschikbaar gesteld. "(Het is) ontwikkeld in samenwerking met organisaties voor geestelijke gezondheidszorg en met inbreng van mensen die persoonlijke ervaring hebben met zelfverwonding en zelfmoord", zegt Facebook.
Wanneer u een bericht op Facebook ziet dat u zorgen baart, kunt u dit nu melden bij de autoriteiten of aanbieden om nuttige bronnen en contactgegevens met de persoon te delen. Het maakt allemaal deel uit van de functies van het Facebook Veiligheidscentrum.
- Op bureaublad: ga naar de pagina Zelfmoordpreventie van Facebook voor gedetailleerde instructies over verschillende opties.
- Op mobiel: ga naar Menu > Helpcentrum > Veiligheid > Ik maak me zorgen over iemand die content heeft gezien die ze hebben gedeeld over zelfmoord of zelfverwonding. Wat kan ik doen?
Als u denkt dat het dringend is, meld dan zelfmoord of schadelijke inhoud onmiddellijk aan Facebook. Dit formulier (dat zowel op mobiel als op een desktop werkt) vraagt om de relevante details, zodat u naar de post kunt linken, een screenshot kunt delen of de tekst kunt kopiëren en plakken. Facebook zegt dat zijn wereldwijde team van monitoren prioriteit geeft aan dergelijke ernstige rapporten.
In geval van nood raadt Facebook aan om een lokale hulplijn te waarschuwen. Dienovereenkomstig heeft het een lijst met zelfmoordpreventie-organisaties over de hele wereld verstrekt.
Facebook heeft aanvullend materiaal voor het geval de betreffende persoon een LHBT-persoon, een lid van de Amerikaanse militaire dienst of een wetshandhavingsfunctionaris is.
Hoe u zelfhaat op Twitter rapporteert
Een tijdje terug lanceerde Twitter zijn veiligheidscentrum Twitter Safety Center: hoe je jezelf en je familie kunt beschermen tijdens Twitteren Twitter Veiligheidscentrum: hoe je jezelf en je familie kunt beschermen Twittering is een nieuw initiatief gelanceerd om de problemen op het gebied van veiligheid aan te pakken, privacy zorgen, de veiligheid van kinderen, enzovoort. Lees meer, een one-stop-portal voor alles wat u nodig hebt om uzelf en uw gezin te beschermen op het microblogging sociale netwerk. Een van de hulpmiddelen die het host is een formulier om potentiële zelfbeschadiging te melden.
Dit is hoe het werkt:
- Ga naar het zelfmoordpreventieformulier van Twitter.
- Voer de relevante Twitter-handle in en een beschrijving van het probleem. Twitter adviseert om uw persoonlijke gegevens hier niet te delen.
- Koppel de betreffende tweet en voeg uw eigen gegevens toe.
Nogmaals, als het een noodgeval is, moet u een lokale hulplijn bellen die u op de beste manier voorwaarts zal begeleiden. Twitter heeft een eigen lijst met vertrouwde partners, maar we raden aan de lijst van Facebook hiervoor te gebruiken, wat een uitgebreidere gids is voor hulpbronnen over de hele wereld.
In het geval dat u de persoon niet zelf kent of waar ze zich bevinden, heeft het internet tijdelijke zelfmoordondersteunende groepen. Depressie en internet: Welkom bij uw tijdelijke ondersteuningsgroep Depressie en internet: welkom bij uw tijdelijke ondersteuningsgroep Praten is belangrijk, en soms ook Internet is een goed alternatief als je echte vrienden er niet bij zijn. Hier zijn drie sites die ik aanbeveel voor minder formele depressie-gerichte gesprekken. Lees meer dat kan helpen.
Zelfrapportage op Instagram melden
Instagram is meer dan alleen een plek om foto's te delen. Zoals elk sociaal netwerk, is het waar mensen hun gevoelens en gedachten uiten. En zoals elk netwerk kunnen die soms donker zijn.
Als je een bericht ziet dat zou kunnen betekenen dat de persoon het risico loopt zichzelf te schaden, kun je dit het beste melden op Instagram. Dit is het proces:
- Tik op het menupictogram met drie droppen naast een foto
- Tik op Rapport> Ongepaste inhoud> Zelfverwonding
- Lees het korte bericht van Instagram voordat je tikt om te bevestigen
Het is bekend dat Instagram snel reageert bij het verwijderen van ongepaste inhoud, dus je moet snel actie zien. Ze zullen ook contact opnemen met de persoon en middelen aanbieden.
Als je het heft in eigen handen wilt nemen, heeft Instagram een hulppagina voor zelfmoord of zelfverwonding. Het adviseert Amerikaanse gebruikers om de National Suicide Prevention Lifeline op 1-800-273-8255 te bellen of een chat te starten. Voor mensen buiten de VS is er een volledige lijst met preventiemiddelen.
Hoe te reageren op elke individuele persoon met een risico
Wanneer u een bericht op sociale media ziet dat aangeeft dat iemand zichzelf wil schaden, moet u dit melden, maar u kunt ook zelf actie ondernemen. Plus, als je bedenkt hoe sociale media depressies voeden 5 Manieren waarop technologie je depressie kan voeden 5 manieren waarop technologie je depressie kan voeden Technologie kan depressie verergeren. Met technologie die ons leven omhult, moeten we ons meer bewust zijn van de potentiële impact van technologie op ons. Er zijn enkele dingen die je kunt doen om de last te verminderen. Meer lezen, er zijn ook andere netwerken. In dergelijke gevallen biedt u de ondersteuning die u kunt.
De beste manier, volgens de National Suicide Prevention Lifeline, is om hun sjabloonberichten voor sociale media te gebruiken. Deze link bevat sjablonen voor opmerkingen over het originele bericht die kunnen worden gelezen door het publiek, privéberichten aan risicopersonen of berichten voor vrienden van bezorgde personen. Hier is de aanbevolen sjabloon voor een kort bericht aan iemand die suïcidale intentie online heeft uitgesproken:
Neem alsjeblieft de eerste stap om hulp te krijgen door de National Suicide Prevention Lifeline op 1-800-273-TALK (8255) te bellen. We staan 24/7/365 voor je klaar.
Hoewel dit bericht alleen nuttig is voor mensen in de VS, kunt u die persoon gemakkelijk helpen door dezelfde sjabloon te gebruiken en telefoonnummer en service te vervangen door informatie van Befrienders Worldwide, een vrijwilligersgroep die zelfmoord voorkomt. Ga naar de site, selecteer het land van het risico-individu en je krijgt meteen een telefoonnummer van de hulplijn.
Lees ook: De Raad van entertainmentindustrieën heeft in samenwerking met organisaties voor geestelijke gezondheidszorg een kort dossier met richtlijnen voor sociale media voor zelfmoordpreventie opgesteld, dat alle mogelijke en onbetrouwbare aspecten bevat van het online omgaan met risicogroepen.
Deel andere tips en hulplijnen
We willen dit artikel graag een centraal informatiecentrum maken voor iedereen die informatie nodig heeft in het geval van een noodsituatie terwijl iemand online contact heeft. We hebben al enkele nuttige bronnen gedeeld voor depressieve of suïcidale personen. 7 Onlinebronnen om degenen die zijn depressief en suïcidaal zijn te helpen 7 Online bronnen om hen die depressief en suïcidaal zijn te helpen Hoewel ik de hoofdredacteur van MakeUseOf ben, heb ik een enorme handicap in mijn leven dat een klinische depressie is. Het begon in 2002, als een depressie in verband met stress in mijn werk, ... Lees meer. Als u nog andere informatie over zelfmoordpreventie heeft die kan helpen, deel deze dan in de onderstaande opmerkingen.
Image Credit: depressieve vrouw door Fulltimegipsy via Shutterstock