Als je gezond wilt eten, dagelijks traint en in het algemeen goed voor je lichaam bent, kan het een beetje een rem zijn zonder regelmatige inspiratie en motivatie om je door te laten gaan. En we vinden het allemaal leuk om tips en hacks te vinden die het proces om in vorm te komen voor ons gemakkelijker maken. Waar haal je je inspiratie vandaan?
Een leuke manier om geïnspireerd te raken, is door naar enkele van de beste infographics te kijken die er zijn. Deze zijn samengesteld om u op de meest visuele manier de beste informatie te bieden. Er zijn fitness infographics voor tips en trucs, handige applicaties en typische attitudes om goede fitnessgewoonten te ontwikkelen. Dus wat je ook helpt, is waarschijnlijk ergens bedekt. En wat echt heel leuk is, is dat je ook gemakkelijk je eigen fitness-infographic kunt maken om jezelf nog meer te inspireren!
Reddit's gids voor fitness
De fitness-geeks van Reddit in Fittit hebben vele uren besteed aan onafhankelijk onderzoek en het bespreken van de voordelen van verschillende gezondheids- en fitnesstechnieken. De mensen bij Greatist hebben alle beste oneliners bijeengezocht, basistips en plannen om een infographic te maken die je alles vertelt wat je moet weten over het verbeteren van je gezondheid.
Ja, een deel ervan is overdreven en een deel ervan is een beetje tegenstrijdig, maar dat is de wereld van fitness-hacks en gezondheidsadvies. U neemt gewoon het algemene gezondheidsadvies en probeert vervolgens de hacks die voor u werken en laat de rest.
Bekijk de volledige versie in hoge resolutie van Reddit's Guide To Fitness.
Anatomie van een nieuwe fitnessroutine
Wanneer mensen hun gewoonten proberen te veranderen, worden ze door de natuur verijdeld en zullen ze waarschijnlijk terugkeren naar hun oude gewoonten. Deel van het doorbreken van deze cyclus is beseffen dat het de menselijke natuur is om het moeilijk te vinden om nieuwe gewoonten te creëren. Meestal is dit omdat we te hoog gaan om te beginnen of niet weten wat de beste technieken zijn.
Vibram Five Fingers wil ons hierbij helpen door ons de anatomie van een nieuwe fitnessroutine in infographic vorm te tonen. Het toont je ook je statistisch beste fitnessmiddelen, de beste motivatie om fit te zijn en laat je de beste dosis en niet-fitheid zien. Het is geweldig om naar te kijken voordat je aan het trainen bent.
Bekijk de volledige versie in hoge resolutie van Anatomy Of A New Fitness Routine.
De beste apps voor de beste tafels voor gezondheid en fitness
High Table heeft hun favoriete gezonde mobiele applicaties verzameld, waaronder trainingsregistratie, voedselvoeding en calorietelling, plus apps om de slaap te verbeteren en te berekenen hoe effectief uw slaap is. Ze omvatten apps zoals Runkeeper, Nike Training Club, Fooducate en Sleep Bug.
Hier bij MakeUseOf houden we ook van fitness-apps voor iPhone en Android, dus bekijk ook onze nieuwste gezondheids- en fitnessartikelen.
Bekijk de volledige versie van Healthy Apps met hoge resolutie.
Gebruik Notch.me om uw eigen fitness-infographic te maken
Notch.me is een nette webapplicatie op basis van Fitbit, die we eerder in detail hebben behandeld Kickstart je zomerfitness en gewichtsverlies met FitBit Kickstart je zomerfitness en gewichtsverlies met FitBit Met de zomer nadert, beginnen velen van ons te denken een beetje serieuzer over ons gewicht. In het bijzonder is het de tijd van het jaar waarin mensen zich zorgen maken over hoe ze eruit zien in die zomeroutfits .... Lees meer. Het is een snelle aanmelding, die u vervolgens koppelt aan uw Fitbit-account.
Direct heb je een overzichtelijke infographic van je gezonde activiteiten, die je gemakkelijk kunt delen met je vrienden of voor je eigen motivatie kunt houden. Misschien print je het uit of misschien verstop je het. Wat het resultaat ook mag zijn, laten we hopen dat het de motivatie is om in beweging te komen!
Meer Infographics
Als je een fan bent van infographics, wil je misschien ook deze twee artikelen bekijken:
- Twee eenvoudige manieren om visuele infographics van uw cv te maken Twee eenvoudige manieren om visuele infographics van uw cv te maken Twee eenvoudige manieren om visuele infographics van uw cv te creëren Creatieve werkzoekenden zijn altijd op zoek naar nieuwe manieren om zich te onderscheiden van potentiële werkgevers. Een van de snelste manieren om dit te doen, is om uw cv te onderscheiden van de rest. Als je eenmaal ... Lees meer hebt.
- 10 geweldige gratis tools om infographics te maken 10 geweldige gratis tools om infographics te maken 10 geweldige gratis tools om infographics te maken Lees meer.
Wat motiveert u om te oefenen en gezond te blijven? Heb je een favoriete app of een motiverende poster? Of heb je een slogan waar je dol op bent? Laat het ons weten in de reacties!