Kijk naar je eigen leven: hoeveel dingen wegen zwaar op je hoofd nu? Je baan, je gezondheid, je financiën, je relaties ... een aantal dingen kan je naar beneden halen.
Natuurlijk is stress een kwade emotie. Overmatige piekeren kan een neerwaartse spiraal in gang zetten. Soms hebben mensen professionele hulp nodig om te herstellen. In het ideale geval wil je jezelf niet zover krijgen. Het is beter om stressgerelateerde problemen aan te pakken 5 Gratis sites voor onmiddellijke stressverlichting en angstbeheer 5 gratis sites voor onmiddellijke stressverlichting en angstbeheer Stress kan overweldigend zijn of zelfs verlammend werken. Hier zijn verschillende soorten hulpmiddelen om je te kalmeren en de volgende stap te zetten. Lees meer in de kiem.
In dit artikel gaan we kijken naar acht stressverlossende tech-speelgoed voor volwassenen. Als je er een paar koopt, zul je hopelijk merken dat je stress wegsmelt.
1. Marpac Dohm-DS All-Natural White Noise Sound Machine
Marpac Dohm Klassieke witte ruisgeluidmachine, zwart Marpac Dohm Klassieke witte ruisgeluidmachine, zwart Nu kopen bij Amazon $ 49, 95
Woon je of werk je in een lawaaierige omgeving? Als dat zo is, zou je kunnen merken dat de constante commotie van rond de klok je benadrukt.
Je kunt natuurlijk van huis veranderen als je een huis wilt kopen? Gebruik online kaarten om de perfecte locatie te vinden van plan om een huis te kopen? Gebruik online kaarten om de perfecte locatie te vinden Ze zeggen dat verhuizen een van de meest stressvolle dingen is die je kunt doen. Een manier om een deel van de druk te verlichten, is om online kaarten te gebruiken om potentiële locaties te onderzoeken. Meer lezen of een nieuwe baan aanvragen Google wil u helpen uw droombaan te vinden Google wil u helpen uw droombaan te vinden Google for Jobs is al een fantastisch hulpmiddel voor mensen die van baan willen veranderen. En Google voegt nu extra hulpmiddelen toe om uw droombaan nog gemakkelijker te maken. Lees meer, maar voor een minder drastische oplossing, moet je proberen een witte ruis machine te gebruiken De beste witte ruis machine om afleidingen te annuleren De beste witte ruis machine voor het annuleren van afleidingen Leidt geluid je af? Een witte ruis machine kan helpen. Het kan zelfs helpen met slapen. Hier is een lijst met de beste witte ruismachines in de buurt. Lees verder . Van witte ruis is wetenschappelijk bewezen dat het ongewenste geluiden maskeert, zolang het maar op een constant volume wordt afgespeeld.
Het Marpac Dohm-DS-model heeft een motor met twee snelheden en een asymmetrische ventilator. Het biedt het geluid van bewegende lucht. U kunt ook de toon en het volume ervan aanpassen.
2. Muse: de hersensensorende hoofdband
Muse MU-02-BK-EN: The Brain Sensing Headband, Black Muse MU-02-BK-EN: The Brain Sensing Headband, Black Nu kopen bij Amazon $ 244.97
Een andere bewezen stress-buster is meditatie. Het kan helpen om angsten te verhelpen, woede te beheersen, je te richten op je doelen. Hoe sociale netwerken je zelfverbeteringsdoelen kunnen helpen Hoe sociale netwerken je doelen kunnen helpen om zelf te verbeteren We beschouwen zelfverbetering vaak als een vrij eenzame activiteit. Maar het verbinden met andere mensen kan enorm waardevol zijn. En natuurlijk zijn sociale netwerken de gemakkelijkste manier om dat vandaag te doen. Lees meer, ontspan je lichaam en verbeter zelfs je algehele gezondheid.
Jammer genoeg is meditatie geen gemakkelijke hobby om binnen te komen. Als je geen eerdere ervaring hebt, heb je misschien een expert nodig om je op het juiste spoor te krijgen.
Dat is waar de Muse hoofdband Muse hoofdband Review en Giveaway Muse hoofdband Review en Giveaway De $ 299 Muse One-hoofdband kan je hersenen lezen - indirect, door het observeren van hersenactiviteit op huidniveau. Meer lezen kan helpen. Het leest je hersengolven om vast te stellen of je geest actief of kalm is, en speelt dan de juiste geluiden via zijn oortje. Het apparaat kan ook al uw sessies loggen via de bijbehorende app.
3. Stress-thermometer
STRESS TESTDISPLAY SC838 STRESS TESTDISPLAY SC838 Nu kopen bij Amazon
Het proces van het meten van hersengolven en andere op stress gebaseerde signalen die door uw lichaam worden uitgezonden, wordt biofeedback genoemd. De technologie werkt ongetwijfeld, maar het is ook duur. Een individuele biofeedback-gadget kost vaak meer dan $ 250.
Voor een veel goedkopere oplossing kunt u proberen een stresenthermometer te gebruiken. Je zult stressthermometers niet zien op veel lijsten met cool speelgoed voor volwassenen, maar luister naar ons.
Het idee is eenvoudig. Als je handen koud zijn, ben je meer gestrest. Als ze warm zijn, ben je minder gestrest. De thermometers meten elke twee seconden de temperatuur van uw vinger en leren u hoe u uw gedachten kunt beheersen om uw stressniveaus te verminderen.
4. Boeddha bord
The Original Buddha Board: Relaxing Water Drawing, Painting & Writing Board with Bamboo Brush & Stand The Original Buddha Board: Relaxing Water Drawing, Painting & Writing Board with Bamboo Brush & Stand Nu kopen bij Amazon $ 28.00
Met een Boeddha-bord kun je "schilderen" met water. Enkele momenten nadat je je creatie op het canvas hebt gemaakt, verdwijnt het. Aangezien schilderen een veilige manier is om de geest te zuiveren en stress te verlichten, zijn deze gadgets gegarandeerde winnaars.
Het gebruik van het bord is eenvoudig. Vul het apparaat met water, dompel dan de meegeleverde bamboeborstel in de vloeistof en begin met schilderen. Het gebruik van water geeft de beelden die u creëert een oosterse uitstraling.
Het bord dat we hebben geselecteerd heeft enkele van de beste recensies op Amazon. Het canvas is 12 x 9, 5 inch groot.
5. Sunbeam King-Size verwarmingsmat
Sunbeam King-Size verwarmingsmatras met UltraHeat-technologie, 3 warmte-instellingen, vochtige / droge warmte, wasmachine-wasbare hoes, 12 "x 24", lichtblauw Sunbeam King-Size verwarmingspad met UltraHeat-technologie, 3 warmte-instellingen, vochtige / droge warmte, Machinewasbare hoes, 12 "x 24", lichtblauw Koop nu bij Amazon $ 19.59
Stress komt niet alleen in een mentale vorm. Je spieren en pezen kunnen ook gestrest raken, ofwel omdat je ze hebt overwerkt of omdat je gestreste geest hen onbewust sloom maakt.
De Sunbeam verwarmingsmat is een mogelijke oplossing. Het kan je helpen spierkrampen en -knopen te verwijderen.
De 12 × 24-inch pad heeft drie warmte-instellingen en een verschuifbare temperatuurregelaar. Bovendien is de hoes van het kussen machinewasbaar.
De beste eigenschap van het verwarmingskussen is misschien de sponsinzet. Hiermee kunt u vochtige warmte op uw lichaam aanbrengen. Het is bewezen dat vochtige hitte pijn sneller verlicht dan droge hitte.
6. PureSpa USB persoonlijke geurverspreider
PureSpa USB persoonlijke geurverspreider - Draagbare etherische olie-diffuser voor auto, computer en reizen PureSpa USB persoonlijke geurverspreider - Draagbare etherische olie-diffuser voor auto, computer en reizen Nu kopen bij Amazon $ 14.99
Essentiële oliën zijn de laatste jaren steeds populairder geworden. De juiste mix van oliën kan allergieën helpen verlichten, de concentratie verbeteren, slaap helpen, stress verlichten en nog veel meer.
Meestal worden de oliën in een grote diffusor geplaatst en in de lucht verdampt. Grote diffusors zijn echter onpraktisch - u zou het niet elke dag naar uw kantoor en terug willen slepen.
De PureSpa USB Personal Aroma Diffuser gebruikt hetzelfde principe als een grote diffuser. Het verschil is dat het wordt aangesloten op de USB-poort van uw computer voor stroomvoorziening. Dit model bevat drie opvulpads.
7. Mini Desktop Arcade Machine
In tegenstelling tot sommige andere benaderingen die we in deze lijst hebben besproken, is gamen misschien geen wetenschappelijk bewezen stressklopper. Als je de nieuwste AAA-titel speelt, verhoog je je stressniveau.
Maar hoe zit het met een meer casual desktop arcade game? Op zijn minst zal het je helpen om een paar minuten uit te vinden wat je dwarszit.
Het $ 18, 99-model op thehut.com wordt geleverd met 240 klassieke 16-bits games. Je vindt alle gebruikelijke arcade-genres, inclusief sport, puzzels en fantasie. Het scherm is 2, 5 inch en heeft een joystick met acht richtingen. Het is een cool speelgoed voor volwassenen dat geweldig is voor elke fan van old-school videogames.
8. SADES Prime Fidget Spinner
HAIL-SADES Prime Fidget Spinner met LED-verlichting en Bluetooth Speaker best cool oplichten dubbelzijdig speelgoed met alle zwarte behuizing en oplader (zwart) HAIL-SADES Prime Fidget Spinner met LED-verlichting en Bluetooth Speaker best cool oplichten dubbelzijdig speelgoed met alle zwarte koffer en oplader (zwart) Nu kopen bij Amazon $ 14, 99
We kunnen geen artikel publiceren over technisch stressverlichtend speelgoed zonder fidget-spinners te noemen. De populariteit van de must-have trinket van 2017 vertoont geen tekenen van vertraging in 2018.
Voorspelbaar hebben tech nerds de onschuldige stukjes plastic in handen gekregen en een make-over gegeven. De SADES Prime Fidget Spinner is nu bijvoorbeeld uitgerust met een Bluetooth-luidspreker.
Het betekent dat je naar je favoriete rustgevende liedjes kunt luisteren. De meest ontspannen liedjes aller tijden, volgens de wetenschap De meest ontspannen liedjes aller tijden, volgens de wetenschap "De meest ontspannende melodie ooit" is eigenlijk een ding, en wetenschappers hebben een top bepaald 10 lijst met ontspannende liedjes. Het wordt hoog tijd dat we een aantal van die meer kalmerende nummers opnieuw bekijken. Lees meer terwijl je tegelijkertijd je handen iets te doen geeft. De draaifunctie gaat zelfs branden. Fidget-speelgoed voor volwassenen is hier, en ze zijn hier om te blijven.
Welk stressverlichtend speelgoed voor volwassenen gebruikt u?
Of je nu op zoek bent naar iets leuks om je gedachten bezig te houden of dat je liever een stressverlichtend gadget krijgt dat wordt ondersteund door wetenschap, we weten zeker dat je iets in deze lijst zult vinden.
Welk speelgoed gebruik je als je wat stress wilt wegbranden? Zoals altijd kunt u al uw tips en suggesties achterlaten in de opmerkingen hieronder.
Afbeelding tegoed: AlexNazaruk / Depositphotos