Volgens de meest succesvolle mensen is een productieve ochtendroutine een essentieel ingrediënt in het recept voor succes. Hoe pak je zo'n routine voor jezelf aan? Met een beetje hulp van technologie Ontdek nieuwe manieren om uw ochtendroutine te kraken met technologie Ontdek nieuwe manieren om uw ochtendroutine te kraken met technologie De belofte van een productieve dag ligt in een effectieve ochtendroutine. Ontwerp het goed en het zal u helpen gelukkiger, productiever en efficiënter te worden. Doe het stap voor stap. Lees verder .
Deze apps en sites zullen je vertellen hoe je een ritueel moet maken dat ervoor zorgt dat je de dag op de best mogelijke manier kick-start.
1. Morning Routine (iOS): Routines instellen voor succesvolle mensen
Hoe zou je dezelfde ochtendroutine willen hebben als Michelle Obama? Of misschien net zo productief in de ochtend als productiviteitsgoeroe Tim Ferris? Probeer de nieuwe Morning Routine-app uit om erachter te komen.
Morning Routine kan automatisch de routine van gewoonten instellen die beroemde, succesvolle mensen gebruiken. Je bent vrij om gewoontes toe te voegen of te verwijderen in de routine. 5 manieren om je ochtendroutine te vernieuwen en gelukkiger te zijn 5 manieren om je ochtendroutine te verversen en om gelukkiger te zijn Het eerste uur van de dag bepaalt hoe de resterende 23 zullen gaan. Neem de controle over je dag door de controle over je ochtend te nemen en een gelukkiger jij te worden. Meer lezen, of zelf een eigen maken. Elke gewoonte heeft een ingesteld tijdslot vanaf het moment dat uw alarm afgaat, met Siri waarschuwingen om over te schakelen naar een nieuwe gewoonte wanneer het is gepland.
Het hele idee is om het u gemakkelijk te maken een ochtendroutine in te stellen door een succesvolle sjabloon te gebruiken die door iemand anders wordt gevolgd. Gebruik de ingebouwde statistieken om na te gaan hoe het met u gaat en de gewoonten in de loop van de tijd aan te passen aan uw behoeften.
Download - Morning Routine voor iPhone en iPad (gratis)
2. TinyGain (Android): Routine sjablonen mixen en matchen
Wat Morning Routine voor iOS doet, doet TinyGain voor Android. Het idee is opnieuw om de ochtendroutines van succesvolle mensen te nemen en ze in je eigen leven op te nemen.
TinyGain heeft een breed scala aan routines waaruit je kunt kiezen, waaronder die worden gebruikt door Tim Ferriss, motivationele goeroe Tony Robbins en andere grote namen. Wat het onderscheidt is dat het ook kleinere gewoonten heeft, dus je kunt meerdere ideeën combineren en matchen om je eigen routine te creëren.
U kunt bijvoorbeeld de goede gewoonte van dagelijkse journaling gebruiken. Start deze eenvoudige gewoonte om uw productiviteit te Rocket: Journaling Begin deze eenvoudige gewoonte om uw productiviteit te rocken: Journaling Journaling is een ondergewaardeerde carrièremiddel en een hoofdgewoonte van veel succesvolle mensen. Van het verhogen van de productiviteit tot het handhaven van de verantwoordingsplicht, we onderzoeken waarom u zou moeten overwegen om journaling als productiviteitstool in uw werkdag te introduceren. Lees meer als een van de ochtendactiviteiten. Een andere kan de 'Jar of Awesome' zijn, waarin je geweldige dingen opschrijft die je overkomen. Bewaar ze allebei in je lijst en tik op een van hen als je dat wilt als onderdeel van je ochtendroutine.
Download - TinyGain voor Android (gratis)
3. My Morning Routine (Web): leer van anderen
Zien dat anderen succes behalen met hun routines is een geweldige motivator om het zelf uit te proberen. Elke week interviewt My Morning Routine (MMR) een nieuwe doorzetter van over de hele wereld om erachter te komen hoe ze hun dag beginnen.
Het is een fascinerend inzicht in hoe veel ochtendroutines met elkaar gemeen hebben, ook al zijn hun achtergronden zo divers. In de loop der jaren heeft MMR meer dan 230 interviews verzameld, met brede categorieën zoals vroege vogels, schrijvers, fulltime banen, frequente reizigers, enzovoort. De site verzamelt ook op nuttige wijze alle belangrijke lessen van deze naar een "statistieken" -pagina.
Meer dan wat ook, inspireert MMR je om de dingen te doen waarvan je weet dat je zou moeten, maar die je niet gemotiveerd voelen. Probeer iemand zoals jij te vinden in de interviews, het kan je leven veranderen.
4. De ultieme gids (Web / Ebook): voor degenen die geen ochtendmensen zijn
Hoe ga je over het instellen van de juiste ochtendroutine voor jezelf? Wat zijn de dingen die je moet doen en welke niet? Chris Winfield probeert alle vragen te beantwoorden in zijn ultieme gids voor het instellen van een ochtendroutine, zelfs voor degenen die geen ochtendmensen zijn. Hoe een avondroutine te maken voor een gelukkig leven Hoe een avondschema te maken voor een gelukkiger leven Goede slaap vermindert stress en angst. Maar je moet het uitschakelen met een avondroutine. Gebruik deze tips en apps voor blijvende avondgewoonten die u helpen beter te slapen 's nachts. Lees verder .
In de gids gebruikt Winfield zijn eigen ervaringen en leringen van anderen. Het doel van de gids is om u alles te vertellen waar u rekening mee moet houden bij het instellen van een routine. En ten slotte biedt Winfield ook zijn eigen routine, als je dat wilt gebruiken.
De volledige gids van 42 pagina's is beschikbaar als een gratis downloadbaar PDF e-boek. U moet zich wel aanmelden voor de nieuwsbrief van Winfield.
5. Happy Kids Timer (Android, iOS): start een ochtendroutine voor uw kinderen
Terwijl je je ochtendroutine doet, hoe zit het dan met de kinderen? Maak je geen zorgen, daar is een app voor. Happy Kids Timer maakt van de ochtendroutine een leuk spel waarin kinderen sterren en stickers kunnen verdienen.
De app kent punten toe aan elk onderdeel van de ochtendroutine van een kind, zoals wakker worden, aankleden, het bed opmaken, enzovoort. En er is ook een timer voor elke activiteit, zodat ze weten hoe snel of langzaam ze moeten gaan. Elke activiteit die op tijd wordt voltooid, levert sterren op. Plus, activiteiten zoals poetsen (waar je niet wilt dat het kind haast) hebben ook een toewijzing voor "minimale tijd".
Voor $ 1 krijgen ouders volledige controle over welke activiteiten inbegrepen zijn en ook de volgorde van de rituelen. Je kunt ook een 'beloning' toevoegen die je kind met sterren wil behalen. Je kunt eerst de gratis app uitproberen, maar het is de moeite waard.
Download - Happy Kids Timer voor Android of iOS (gratis)
Wat is je ochtendhack?
Iedereen heeft een geheim dat de ochtend op de juiste manier op gang brengt. Er zijn bijvoorbeeld slimme automatiseringen om je ochtendroutine te hacken Clever Automations om Hack Your Morning en Wake Up Easy Clever Automations om je ochtend te kraken en eenvoudig wakker te worden Wat als ik je vertelde dat je een betere morgen zou kunnen hebben met de hulp van een paar handige tech? Met deze tips kun je meer opfrissen en klaar staan om de wereld te veroveren. Lees verder .
Wat is je ochtendhack?
Afbeeldingscredits: AlexMaster / Shutterstock