Mijn laatste 9-tot-5 baan kwam met het ongebruikelijke voordeel van gratis lunch elke dag. Meestal gingen we uit eten voor Chinees eten, of een hamburger of een kebab of zoiets. Ondanks dat er niet voor betaald werd, kwam het wel met een vrij hoge prijs. Ik heb veel gewicht gewonnen.
Nu 2014 net is aangekomen, heb ik een resolutie gemaakt om wat gewicht te verliezen. Reddit is een geweldige bron voor dit, met zijn handige subreddes 5 Beste subreddits voor het leren van coole dingen 5 Beste subreddits voor het leren van coole dingen Reddit is meer dan alleen een tijdje zinken waar je mooie meisjes kunt zien, lezen over nerdachtige dingen en uitstellen als je bouwt een herinnering aan willekeurige trivia. Reddit kan worden gebruikt om te leren ... Lees meer en zelfs sommige voor diegenen die graag een gezonder gewicht willen bereiken. Hier zijn enkele van de beste die ik heb ontdekt.
/ R / loseit
Op Reddit is loseit de ultieme gemeenschap voor gewichtsverlies. Met bijna 190.000 abonnees die allemaal op zoek zijn naar wat kilo's, is het een enorm actieve en levendige plek om de nadruk te leggen op gastvrijheid. In hun eigen woorden:
Als u 2 pond of 200 moet verliezen, is dit de reddit voor u. Dit is een reddit voor ondersteuning en advies - respecteer elkaars gevoelens.
Als gemeenschap bestaat het voor mensen om advies te geven en elkaar gemotiveerd te houden in hun strijd om gezonder te zijn. Sommige van de topposities op de site zijn inderdaad diegenen die enorme hoeveelheden gewicht hebben verloren, terwijl anderen hun vooruitgang aanbevelen.
/ R / keto
De wetenschap achter ketogene diëten is heel fascinerend. Oorspronkelijk werden ze gebruikt om ernstige gevallen van epilepsie bij kinderen te beheersen, maar ze bleken feitelijk in aanzienlijk gewichtsverlies te resulteren. Dit is hoe het werkt.
Wanneer u voedsel eet dat rijk is aan koolhydraten, produceert het lichaam grote hoeveelheden insuline om gebruik te maken van de glucose die wordt gevonden in het voedsel dat u eet. Het teveel wordt dan opgeslagen als lichaamsvet. Met een ketogeen dieet eet je een dieet rijk aan eiwitten en vetten, maar met heel weinig koolhydraten. Dit betekent dat in plaats van het verbranden van glucose als brandstof, je lichaam vet verbrandt. Dit resulteert in een indrukwekkend gewichtsverlies.
/ r / keto is een van de meest populaire dietingsubreddits met meer dan 90.000 abonnees. Mensen hebben de neiging om foto's te delen van hun voortgang van het gewichtsverlies, dieetinformatie, recepten en goede oude porno-foto's.
/ R / fitness
Er wordt vaak gezegd dat het verliezen van gewicht Volg je dieet en krijg Leaner met deze web-apps Volg je dieet en Leaner met deze Web Apps De afgunst waardige fitnessniveaus van atleten komt van jaren van strenge fitnessregimes en gezonde voeding. Als u geen sporter bent, kunt u het niet in die mate dupliceren, maar u kunt ... Meer lezen is 80% dieet, terwijl de andere 20% lichaamsbeweging is.
/ r / fitness is de hub voor oefeningsjunkies op Reddit. Wat echt geweldig is aan de subreddit fitness is dat het niet intimiderend is; ongeacht hun niveau van fysieke conditionering, iedereen is welkom. Houdingen, onbeschoftheid en vijandigheid worden zeer sterk afgekeurd.
Mensen hebben de neiging om verhalen over gewichtsverlies, motiverende foto's en video's, foto's van hun voortgang te delen, evenals advies over hoe je het meeste kunt halen uit een afslanksessie. En met een half miljoen abonnees is het een zeer actieve community.
/ R / progresspics
Heb je het gevoel dat je het momentum verliest? Moet u gemotiveerd raken? Progresspics is de perfecte subreddit voor jou.
Hier delen 70.000 lezers foto's van zichzelf terwijl ze werken aan hun ideale gewicht. Hoewel je misschien terughoudend bent om foto's van jezelf aan Reddit door te geven, is het de moeite waard te benadrukken dat er hier veel positiviteit heerst. Net als de eerder genoemde subreddits, is het hoogst afgekeurd om iets anders te zijn dan ondersteunend en beleefd.
/ R / sluiten
Reddit is een ongelooflijk wapen in het arsenaal van iedereen die probeert wat af te vallen. Deze vier subredits moeten voldoende zijn om u op weg te helpen. Heb ik er een gemist? Laat het me weten in de reacties hieronder.
Image Credits: Four Sinds Of Steak (Stevesworldofphotos), Exercise calisthenics (Ed Yourdon), Salad (joebeone)