Als je de meeste van je dagen - of zelfs een paar uur - naar een scherm kijkt, zou je je ogen ernstig kunnen vermoeien. En die vermoeidheid veroorzaakt spanning, die uiteindelijk oogpijn, wazig zien en hoofdpijn veroorzaakt.
Als je last hebt van vermoeide ogen, is de beste oplossing om minder tijd te besteden aan het kijken naar schermen 7 manieren om de schermtijd te verkorten en je ogen te laten rusten 7 manieren om de schermtijd te verkorten en je ogen te laten ontspannen Gezond blijven is zorgen voor de ogen. Visiegerelateerde gezondheidsproblemen zijn een echte levensstijlaandoening en onze digitale gewoonten bevorderen. De remedie ligt in doordacht gebruik van het scherm. Lees verder . Maar als dat geen optie is, kan een nieuwe monitor helpen. Hier zijn enkele manieren waarop een nieuwe monitor uw oogpijn verlicht.
1. DC-dimmen
Er zijn twee verschillende manieren waarop LED's worden gedimd: via pulsbreedtemodulatie (PWM) of gelijkstroom (DC). In PWM worden de LED's zeer snel in- en uitgeschakeld en hoe meer tijd ze doorbrengen in de "uit" -modus, hoe dimmer ze worden. (Dit principe wordt gebruikt in veel Arduino-projecten, zoals dit alarmsysteem Hoe maak je een eenvoudig Arduino-alarmsysteem Hoe maak je een eenvoudig Arduino-alarmsysteem Detecteer beweging, en maak dan een indringer bang met hoge, hoge alarmgeluiden en knipperende Dat klinkt leuk, natuurlijk, dat is het doel van het Arduino-project van vandaag, geschikt ... Lees meer.)
Dit wordt al lange tijd gebruikt in LED-monitoren en het werkt goed. Helaas kan het ook onmerkbare (of bijna onmerkbare) flikkering veroorzaken. En dat flikkeren kan oogvermoeidheid veroorzaken. Dit is vooral merkbaar wanneer uw monitor een zeer lage helderheid heeft.
DC-dimmen heeft een andere aanpak. In plaats van de LED's op vol vermogen in en uit te schakelen, regelt het de stroomtoevoer naar de diodes. Wanneer er minder stroom doorstroomt, zijn de LED's niet zo helder. Er is geen flikkering.
Veel moderne monitoren hebben DC-dimmen (u zult het soms zien als "PWM-vrij"). Waarom hebben we het de hele tijd niet gebruikt? Kortom, omdat het duur is. En het heeft ook het potentieel om LED's sneller uit te branden. Maar naarmate de technologie is verbeterd, is het gemakkelijker geworden om monitoren met DC-dimmen te vinden.
2. Automatische aanpassing van de helderheid
Monitoren die te helder zijn, kunnen ook vermoeidheid van de ogen veroorzaken. En hoewel het vrij eenvoudig is om de helderheid zelf aan te passen, zijn er veel nieuwe monitoren met automatische aanpassing van de helderheid. Als je een van de backlit Kindles Amazon Kindle Oasis Review Amazon Kindle Oasis Review hebt gebruikt Zou je $ 290 betalen voor een eReader? Amazon wed dat bookworms hals diep in Amazon's eBook-markt de Kindle Oasis kopen. Maar misschien kom je een kurkdroge oase tegen. Lees Meer, je hebt dit soort functies eerder gebruikt.
Deze monitoren omvatten lichtsensoren en passen de helderheid altijd optimaal aan. Sommigen laten je zelfs aanpassen hoe ze werken. Het bespaart u een stap en voorkomt dat u vergeet de aanpassing zelf te maken!
3. Verblindingsbeperking
Als uw monitor glanzend is en veel licht reflecteert, doen uw ogen meer werk dan nodig is. Door schittering en reflecties is het moeilijk om scherp te stellen en het te belasten. Gelukkig is het gemakkelijk om monitoren met antireflectiecoatings te vinden.
Er zijn volledig matte monitoren, maar deze zien er een beetje vervaagd uit. Semi-glanzende en gecoate schermen verminderen verblinding zonder het moeilijk te maken om details te zien. Deze zijn perfect voor kantoren of bureaus die wat zonlicht binnenkrijgen of de neiging hebben om bovenlichten te weerkaatsen.
Het wordt steeds moeilijker om een monitor te vinden zonder verblindingreductie of antireflectiecoating, maar zorg ervoor dat u dubbel controleert wanneer u aan het shoppen bent.
4. Gebogen schermen
Gebogen schermen komen vaker voor op moderne tv's. Is een Smart TV het waard in 2017? 6 dingen om te controleren voordat u koopt Is een Smart TV het waard in 2017? 6 dingen om te controleren voordat u koopt Tegenwoordig is bijna elke tv in zekere mate "smart", maar er zijn verschillende belangrijke functies om op te letten! Dit is waarom 2017 het beste jaar is voor de aanschaf van een Smart TV. Lees meer dan monitoren, maar ze komen eraan. Het kan even duren om te wennen aan een gebogen monitor. Het voelt in het begin heel vreemd aan, en je zou kunnen denken dat het je ogen meer werk oplevert. Maar onderzoek toont aan dat gebogen schermen eigenlijk de belasting van de ogen verminderen.
Samsung IT LC27F398FWNXZA Samsung C27F398 27-inch gebogen monitor (super slank ontwerp) Samsung IT LC27F398FWNXZA Samsung C27F398 27-inch gebogen monitor (super slank ontwerp) Nu kopen bij Amazon Te laag om te tonen
Naarmate uw ogen van het midden naar de randen van een plat scherm verschuiven, verandert de afstand tussen uw ogen en het scherm, waardoor u snel opnieuw moet scherpstellen. En als u iets anders leest of doet waarvoor uw ogen heen en weer moeten bewegen tussen het midden en de zijkant van uw scherm, kan dat heel wat heroriëntatie zijn.
Een gebogen scherm houdt de brandpuntsafstand uniformer, waardoor de noodzaak voor talloze snelle herfocusseringen overbodig wordt.
5. Minder blauw licht
Sommige monitorfabrikanten nemen maatregelen om de vermoeidheid van de ogen te verminderen door de hoeveelheid blauw licht van hun schermen te beperken. BenQ, bijvoorbeeld, heeft een aantal coole blue-light filtertechnieken in hun monitors:
ASUS heeft ook een serie oogzorgmonitoren die minder blauw licht uitstralen. Natuurlijk zijn er andere goede manieren om blauw licht te beperken.
F.lux is een van onze favoriete apps Kan F.Flux en Nachtdienst echt je slaapgewoontes verbeteren? Kunnen F.lux en Night Shift je slaapgewoontes echt verbeteren? Overmatig gebruik van computers, tablets en smartphones kan leiden tot een verslechterde slaapkwaliteit - maar werken apps zoals F.lux en Night Shift echt tegen die effecten? De wetenschap is hier vrij duidelijk over. Lees meer, en veel van onze schrijvers gebruiken het om blauw licht te houden van het verstoren van ons slaappatroon. Windows 10 heeft ook een ingebouwde functie om hetzelfde te doen Dark Mode vs. Night Light: welke moet u gebruiken in Windows 10? Donkere modus versus nachtlampje: welke moet u gebruiken in Windows 10? Met Night Light, een nieuwe Windows 10-functie, kunt u de hoeveelheid blauw licht op uw scherm verminderen. Hoe verschilt het van de donkere modus en welke moet je gebruiken? Lees verder . Het wennen aan het zeer rood uitziende scherm duurt een beetje, maar er is aangetoond dat het een verschil maakt en wij bevelen het aan!
6. Verhoogde aanpasbaarheid
Oudere monitors, vooral de echt oude CRT's, hadden bijna geen instelmogelijkheden. Maar u kunt de hoogte, kijkhoek en zelfs oriëntatie van moderne monitoren eenvoudig aanpassen. Een monitor in de juiste hoek brengen is cruciaal voor een goede ergonomie 3 Eenvoudig en goedkoop Ergonomische verbeteringen voor thuis of op kantoor 3 Eenvoudig en goedkoop Ergonomische verbeteringen voor thuis of op kantoor De meeste geeks zijn verslaafd aan hun bureau. Het is vooral slecht voor degenen onder ons die allebei met een computer werken en op een computer spelen. Mensen werden niet gemaakt om uren in stoelen te zitten ... Lees meer.
Volgens ErgoBuyer ligt de beste kijkhoek tussen 20 en 50 graden onder het horizontale vlak. Interessant is dat recht voor je beeldscherm kijken goed is voor je nek, maar extra druk op je ogen legt. Ze wijzen erop dat deze hoek onder horizontaal vergelijkbaar is met de hoek die wordt gebruikt wanneer mensen boeken lezen - dus denk er zo over wanneer je je werkstation instelt.
Is het tijd om te investeren in een nieuwe monitor?
Als het lang geleden is dat je je monitor voor het laatst hebt geüpgraded, is het misschien tijd. Vooral als je urenlang elke dag naar je scherm kijkt. Veel van de hierboven genoemde functies lijken misschien vrij onbeduidend. Maar ze maken een verschil, vooral als uw oude beeldscherm er slechts één of twee had.
Je realiseert je misschien niet eens dat je ogen gespannen waren totdat je een nieuwe monitor probeerde!
Hebt u onlangs een nieuwe monitor gekocht? Heeft het uw oogvermoeidheid verminderd? Deel uw ervaring in de onderstaande reacties!
Afbeelding tegoed: ridofranz / Depositphotos