In een fascinerend hoofdstuk over meta-leren (leren over leren) in The Four-Hour Chef, vertelt Tim Ferriss over de deconstructie van vaardigheden die we graag willen beheersen. Dit is "waar we dingen ondersteboven keren en bekijken wat de uitbijters anders doen (en wat ze helemaal niet doen)."
Het is door dit soort deconstructie dat we kunnen zien wat het succes van de rest van ons scheidt. Nee, het is niet waar we hun aangeboren grootheid ontdekken. Hier onthullen we de dagelijkse gewoonten, rituelen, routines en processen die succesvolle mensen aannemen om hun algehele productiviteit en succes te ondersteunen.
Door slechts een klein aantal van deze processen en routines voor onszelf te lenen (met name om de valkuilen van doordringende technologie te vermijden), kunnen we mogelijk ook profiteren van hun resultaten.
1. Geef prioriteit zoals Warren Buffett
Toen de persoonlijke pilot van Buffet met de miljardairinvesteerder over carrièredoelen sprak, nam Buffett hem een eenvoudige oefening door:
- Noteer je top 25 doelen
- Omcirkel je top vijf doelen
Je hebt nu twee lijsten: de ene omcirkeld, de andere omcirkeld. Begrijp de oefening echter niet verkeerd. Dit zijn geen lijsten met een hoge prioriteit versus een lage prioriteit.
In plaats daarvan, volgens Buffett:
"Alles wat u niet rondcirkelde, werd uw lijst met te vermijden kosten. Wat er ook gebeurt, deze dingen krijgen geen aandacht van u totdat u geslaagd bent met uw top vijf. "
Deze strikte methode om prioriteiten te stellen Prioriteit toekennen aan taken met het Eisenhower matrixproductiviteitssysteem Prioriteit toekennen aan taken met het Eisenhower Matrix-productiviteitssysteem Werken traditionele takenlijsten niet voor u? Voel je je overweldigd of heb je problemen om je lijst onder controle te houden? Probeer de Eisenhower-matrix. Deze productiviteitsmethode kan de complexiteit vereenvoudigen. Read More (en het elimineren ervan) heeft ertoe bijgedragen dat Buffett zoveel heeft bereikt in zijn leven. Het kan net zo goed de rest van ons helpen onze tijd verstandiger door te brengen, niet alleen op lange termijn doelen maar ook van dag tot dag.
2. Volg uw uitvoer zoals Ernest Hemingway
Zodra u begrijpt wat uw prioriteiten zijn, is het bijhouden van uw voortgang van cruciaal belang.
Voor Hemingway was zijn prioriteit schrijven . Dus elke dag volgde hij zijn uitvoer (hoeveel woorden hij op de pagina had gezet). Dit betekende dat er geen illusies waren over zijn productiviteit: hij wist precies wat hij die dag had bereikt. En nadat hij zijn dagelijkse doelen had bereikt, kon hij zich tot morgen volledig uitloggen.
Evenzo houdt hoogleraar wiskunde en auteur Cal Newport een overzicht bij van hoeveel uren hij uitgeeft aan diep, zwaar werk Waarom zelfdiscipline de beste productiviteitshack is die je nodig hebt Waarom zelfdiscipline de beste productiviteitshack is die je nodig hebt Wat is het geheim om te krijgen diep werk gedaan? Is het motivatie of is het discipline? Als je je niet kunt concentreren en je werk niet kunt voltooien, zijn hier enkele tips over de gewoonte die je zullen helpen meer te bereiken. Lees verder . Tim Ferriss traceert ook veel over zijn dag, zodat hij kan ontcijferen welke ingangen leiden naar de meest waardevolle outputs (dwz de 80/20 regel Gebruik de 80/20 Time Management Rule om uw taken te prioriteren Gebruik de 80/20 Time Management Rule om Geef prioriteit aan uw taken Hoe maximaliseert u uw tijd? Als u al prioriteiten stelt, delegeert en nog steeds moeite hebt om alles gedaan te krijgen, moet u de 80/20-regel proberen, ook bekend als Pareto Principle. Wat wordt gemeten, wordt immers beheerd!
Wil je dit zelf doen? Volgen op een eenvoudige spreadsheet werkt prima, maar voor sommige extra functies zijn er een aantal goede gewoonte- en doeltracking-apps 5 Nieuwe gewoonte-apps die echt werken om je doelen te bereiken 5 nieuwe gewoonte-apps die echt werken om je doelen te bereiken Gewoonten vormen en volgen apps zijn enkele van de meest populaire productiviteitstools. Heb je deze uitstekende nieuwe tools al geprobeerd? Lees meer beschikbaar.
3. E-mail zoals Arianna Huffington
Als je denkt dat je veel e-mail ontvangt, neem dan een moment om je de inbox van Arianna Huffington, mede-oprichter van The Huffington Post en Thrive Global, auteur en zakenvrouw, voor te stellen.
Tegenover een ontluikende inbox zoals Huffington's zou het beste van de meesten van ons staan, maar dankzij drie eenvoudige regels slaagt ze erin om bij te blijven terwijl ze nog steeds een leven heeft.
- Voor een betere nachtrust: geen e-mails voor 30 minuten voor het naar bed gaan.
- Voor een meer gerichte ochtend: geen haast maken naar e-mails zodra ze wakker wordt.
- Voor diepere relaties: geen e-mails als ze bij haar kinderen is.
Zich houden aan strikte e-mailregels is iets dat Huffington serieus neemt. Zo erg zelfs, dat ze een tool ontwikkelde voor wanneer haar werknemers op vakantie zijn. "De manier waarop het werkt, is simpel: terwijl u op vakantie bent, ontvangen mensen die u een e-mail sturen een bericht en laten hen weten wanneer u terugkomt. En dan - het belangrijkste deel - verwijdert de tool de e-mail. "
4. Stel kunstmatige deadlines in zoals Peter Thiel
Als miljardairinvesteerder en mede-oprichter van Paypal en Palantir weet Peter Thiel het een en ander over het realiseren van grote dingen in korte tijd.
Een vraag die hij routinematig stelt, is: "Hoe kunt u uw tienjarenplan in de komende zes maanden realiseren?" Dit klinkt misschien belachelijk, maar het is een belangrijk inzicht in hoe iemand als Thiel denkt over zijn eigen doelen. Op deze manier weet hij conventies te doorbreken en meer te bereiken in een jaar dan de meesten van ons dat in een decennium zouden kunnen.
De vraag om niet te zeggen dat alle doelen in zes maanden kunnen worden behaald. Het is eerder een gedachte-experiment dat ons dwingt te denken: "Als ik een veel kortere deadline had, hoe kon ik dit voor elkaar krijgen?"
5. Oefening Net als Richard Branson
Volgens Tom Corley, auteur van Change Your Habits, Change Your Life, oefent 76 procent van de rijke mensen elke dag minstens 30 minuten lang uit. Dat omvat mede-oprichter van Facebook Mark Zuckerberg, mede-oprichter van Twitter Jack Dorsey, Oprah Winfrey en natuurlijk Richard Branson.
In een blog post legt Branson uit:
"Ik betwijfel ten zeerste dat ik net zo succesvol zou zijn geweest in mijn carrière (en gelukkig in mijn persoonlijke leven), als ik niet altijd belang had gehecht aan mijn gezondheid en conditie."
De miljardair-ondernemer begint elke dag met een of andere vorm van oefening. Dit helpt hem om in de juiste gemoedstoestand te komen voor werk, en helpt zijn lichaam ook om beter te slapen als het gaat om de avond. Hij gaat verder met te zeggen: "Er is niets leuker dan te weten dat ik mezelf elke dag zowel fysiek als mentaal heb toegepast."
Kan een duur lid van de sportschool en personal trainer zich niet veroorloven? Geen probleem. Er zijn tal van apps om je te begeleiden tijdens lichaamsoefeningen. De beste lichaamsgewichttraining Apps voor overal fitness De beste oefeningen voor lichaamsgewicht Apps voor fitness overal Je hebt niets anders nodig dan je eigen lichaam om al je spieren te versterken en te versterken. Dus sloot het dure lidmaatschap van de sportschool en probeer de top lichaamsgewicht oefening apps voor een fitter u. Lees meer om u fit te houden. Je hebt geen excuus!
6. Gebruik uw agenda zoals Elon Musk
Niet zo lang geleden kwam het uit dat Elon Musk zijn dag opsloot in slots van vijf minuten. Het is bekend dat Bill Gates hetzelfde doet. Elke dag wordt dan ingewikkeld en rigide gepland volgens deze structuur om het gebruik van elke minuut te maximaliseren.
Voor veel superproductieve mensen staat zelfs de downtime en de familie op hun agenda. Zoals het adagium luidt: "Als het niet in de agenda staat, bestaat het niet!"
Toegegeven, gokautomaten van vijf minuten zijn voor de meesten van ons te ambitieus, maar verdelen je kalender Tijd blokkeren - Het geheime wapen voor betere focus Tijdblokkering - Het geheime wapen voor betere focus Ben je op zoek naar een efficiëntere manier om je werk te organiseren? -days? Probeer Time Blocking. Deze tijdmanagementtactiek kan je op het goede spoor houden terwijl je afleidingen, uitstelgedrag en onproductieve multitasking op afstand houdt. Lees meer in stappen van 15, 20 of 30 minuten om onszelf ter verantwoording te roepen, prioriteiten te stellen en onze planningen veel strenger te bewaken. Het helpt ons om elke dag in minuten te zien, niet in uren.
7. Lees Like Mark Cuban
Mark Cuban is een zakenman, investeerder, auteur en filantroop. Zoals iedereen al zei, slaagt hij erin om meer gedaan te krijgen op een dag dan de meesten van ons in een week. Toch slaagt hij erin om ongeveer drie uur per dag te lezen!
Het lezen van zoveel leidt tot wat Cuban een "kennisvoordeel" noemt:
"Als ik genoeg tijd zou besteden aan het inwinnen van alle beschikbare informatie, in het bijzonder met het net dat het zo gemakkelijk beschikbaar maakt, kan ik een voordeel krijgen in elke technologiebusiness."
En Cubaans is geen anomalie. Nogmaals, in Change Your Habits, Change Your Life, zei 88 procent van de ondervraagde miljonairs dat ze elke dag minstens 30 minuten lezen voor onderwijs of zelfverbetering. Dat betekent dat succesvolle mensen niet alleen voor entertainment lezen. Ze lezen om te leren .
Als u een meer productieve lezer wilt worden, bekijk dan onze gids over hoe u dit jaar meer dan 50 boeken kunt lezen. Hoe kunt u 50+ boeken lezen Dit jaar Hoe leest u meer dan 50 boeken dit jaar Als u bent zoals de gemiddelde Amerikaan, lees niet genoeg. Meer boeken lezen kan je slimmer en succesvoller maken. Laten we u laten zien hoe u één boek per week kunt lezen. Lees verder . En als je het gevoel hebt dat je serieus geen tijd hebt, kun je altijd korte, verkorte versies van duizenden non-fictieboeken lezen op Blinkist.
8. Digital Detox zoals Ed Sheeran
Als je denkt dat teveel van je leven is besteed aan technologie, kun je een digitale detox proberen. Dit is waar je afstand neemt van de afleidingen van moderne technologie, althans voor een korte tijd.
Door dit te doen, volg je een groeiend aantal spraakmakende mensen die een beetje meer afstand nemen van hun apparaten.
BBC Radio1 DJ Scott Mills vermijdt zijn telefoon na 20.00 uur. Ed Sheeran besefte dat hij "de wereld door mijn scherm zag en niet mijn ogen", dus nam hij een lange pauze weg van zijn telefoon, e-mail en sociale media. Steven Spielberg vermomt het bekende vermijden van technologie, omdat hij van mening is dat dit de creativiteit belemmert. Kanye West zei tegen zijn volgers: "Ik heb mijn telefoon kwijtgeraakt, zodat ik lucht kan creëren."
9. Mediteer als ... Iedereen!
Samen genomen beweert meer dan 80 procent van de ondervraagde acteurs van wereldklasse op de Tim Ferriss Show-podcast een bepaalde vorm van mindfulness of meditatie te gebruiken om stress te verminderen en de resultaten te verbeteren.
Als een paar voorbeelden kijken we naar wereldberoemde producer Rick Rubin, schrijver Maria Popova, fotograaf Chase Jarvis van wereldklasse, neurowetenschapper Sam Harris, acteur Arnold Schwarzenegger, ondernemer Kevin Rose en nog veel meer.
Dit wil niet zeggen dat elk van deze mensen zich bekeert tot een of andere vorm van spiritualiteit of mystiek. Integendeel, ze vinden echte, praktische waarde bij het leren van basale opmerkzaamheid en meditatietechnieken. Peace of Mind vinden via mobiele apps Meditatie Lessen Vrede van geest vinden via mobiele apps Meditatielessen Meditatie is een van de gezondste gewoonten die je dit jaar kunt starten. Het hoeft niet meer dan een paar minuten per dag te duren en je kunt het overal doen. Lees verder . Dit zijn oefeningen die je uit je directe stress kunnen halen, je geest kunnen kalmeren en je kunnen helpen de rest van de dag scherp te stellen. Ik weet zeker dat we daar allemaal mee aan boord kunnen gaan.
Welke gewoonten zult u aannemen?
Vanzelfsprekend is er geen wondermiddel voor succes of verhoogde productiviteit. Succesvolle mensen zelf schrijven bijna altijd een groot deel van hun prestaties toe aan het uitzoeken hoe ze zich kunnen concentreren op de juiste dingen, hebben doorzettingsvermogen en constant leren.
Dit is duidelijk te zien in de gewoonten, rituelen en routines die in dit artikel zijn benadrukt.
Dus waarom zou je niet een paar van deze routines als een micro-gewoonte aannemen? Wil je een levens veranderende gewoonte creëren? Probeer een Micro-uitdaging vandaag Wilt u een levensreddende gewoonte creëren? Probeer een micro-uitdaging vandaag Gewoontes kunnen moeilijk zijn om te veranderen. Het geheim zit in het nemen van kleine stapjes. Maak of versla uw gewoontes met behulp van deze op uitdagingen gebaseerde apps. Lees meer en kijk of het jou ook helpt?
- Door jezelf een aantal strenge e-mailregels op te stellen, zoals Arianna Huffington, kun je minder aandacht besteden aan je inbox.
- Mediteren zoals Sam Harris zou je kunnen helpen om regelmatig een stap terug te doen.
- Als je je agenda meer gebruikt zoals Elon Musk, zou je dit jaar meer kunnen bereiken dan in een jaar eerder.
Welke van deze routines denk je dat dit het grootste effect zou kunnen hebben op je eigen succes dit jaar?
Image Credit: Melpomene / Depositphotos