Who zou niet houden van een paar extra ponden te verliezen 5 Betrouwbare Gidsen om Gewicht te verliezen en het te houden van 5 Betrouwbare Gidsen om Gewicht te verliezen en het te houden van Wetenschap zegt de diëten beter zijn dan uitoefenen als het gewichtsverlies het doel is. Ontdek welke voeding geschikt voor u is met behulp van deze handige handleidingen. Lees verder ? Het afvallen van vet kan zowel onze fysieke als mentale gezondheid helpen. En met zoveel mensen die de hele dag achter een bureau zitten, is het belangrijker dan ooit om ons in topconditie te houden als we gezond willen blijven tot ver in onze latere jaren.
Natuurlijk is afvallen makkelijker gezegd dan gedaan. Slechte weersomstandigheden, de verleiding van lekker eten, en de kosten van het betalen voor een lidmaatschap van een sportschool. Hoe om te trainen zonder naar de sportschool te gaan. Hoe om te trainen zonder naar de sportschool te gaan. Het is moeilijk genoeg tijd vrij te houden voor daadwerkelijke oefening, maar geef je pendelen mee. en het kan een hoop verspilde tijd toevoegen. Probeer deze effectieve workouts zonder ooit je huis te verlaten. Lees Meer alle chips weg bij onze motivatie. We hebben hulp nodig.
Gelukkig hoef je dankzij slimme technologie niet te betalen voor een dure personal trainer. U kunt in plaats daarvan investeren in een aantal slimme schalen.
Maar werken ze? Welke functies worden aangeboden? En wat zijn de verschillen tussen de twee toonaangevende producten, Nokia Body Cardio en Fitbit Aria? Blijf lezen voor meer informatie.
Wat zijn slimme weegschalen?
Zoals ik elders op de site heb besproken, is de badkamer erg in de voorhoede van Smart Home Technology Smart Devices in de wasruimte? Het is niet zo gek als je denkt aan slimme apparaten in de wasruimte? Het is niet zo gek als u denkt Technologie lijkt misschien niet op zijn plaats in de wasruimte, maar deze slimme apparaten kunnen misschien van gedachten veranderen - en uw ochtendroutine! Lees meer in 2017. Bedrijven willen meer weten over dingen die je niet eens zou delen met je naasten. Slimme schalen vormen slechts een deel van de revolutie in de toiletruimte.
Slimme weegschalen bestaan al een tijdje, maar het is pas in de laatste paar jaar dat ze echt de moeite waard zijn geworden voor waardevolle gadgets.
In de voorbije jaren konden ze uw gewicht tweeten, uw fitnessvorderingen met vrienden delen en andere soortgelijke "diverse" taken uitvoeren. Vandaag kunnen ze u een duidelijk beeld geven van vele aspecten van uw algehele gezondheid. Je hoeft amper een vinger op te tillen (hoewel het wel degelijk een hele klus is om een paar vingers op te tillen!).
Welke functies zijn beschikbaar?
Elke slimme weegschaal die zijn zout waard is, kan verbinding maken met een fitnesstracker via Wi-Fi of Bluetooth. Een goede kan uw hartslag lezen en verbinding maken met een bloeddrukmanchet van een andere fabrikant.
De beste modellen kunnen ook andere belangrijke meetwaarden vastleggen. Ze omvatten botdichtheid, waterretentie, lichaamsvetmassa, body mass index en meer. Sommige hebben zelfs een speciale zwangerschapsmodus.
Belangrijk is dat ze ook meerdere gebruikers ondersteunen. Elke gebruiker heeft zijn eigen account op het apparaat, die hun geschiedenis dienovereenkomstig kan vastleggen. U wilt immers geen hele rij slimme weegschalen in uw badkamer voor elk gezinslid. Het zou duur zijn en er belachelijk uitzien.
Ik zal enkele van deze functies later in het artikel in meer detail bekijken.
Werken slimme weegschalen?
Dit is de vraag van een miljoen dollar, is het niet? Slimme weegschalen zijn niet goedkoop - u zult het geluk hebben een toonaangevend product te vinden voor minder dan $ 100. Je wilt niet al dat geld uitgeven als ze je niet helpen je buikvet te verschuiven. Je kunt immers veel pizza kopen met honderd dollar.
Ik sta voorop: ik heb geen van beide producten gebruikt. Daarom ga ik je overnemen naar onze eigen James Bruce. Hij bracht een paar weken door met het testen en beoordelen van de Fitbit Aria Fitbit Aria Wi-Fi Smart Scale Review en Giveaway Fitbit Aria Wi-Fi Smart Scale Review en Giveaway Of het nu uw doel is om een gezond gewicht te behouden of die extra kilo's te verliezen, om uw gewichtsveranderingen vormen een essentieel onderdeel van het proces. Elke hindernis om dit te doen zal uiteindelijk stoppen ... Lees meer een paar jaar geleden:
"Het bijhouden van uw gewicht is essentieel voor gewichtsverlies, maar hulpmiddelen voor het handmatig opnemen hiervan kunnen vermoeiend zijn. De Fitbit Aria Wi-Fi Smart Scale neemt die inspanning weg en automatiseert het proces, en doet het goed. De Fitbit-site waarmee het integreert, is een competente trainingstool, vooral in combinatie met een Fitbit-apparaat voor het bijhouden van activiteiten. "
Maar geloof ons niet. Kijk eens naar wat Phil Nickinson (de man achter het door en door uitstekende moderne YouTube-kanaal van de Dad) te zeggen had over de slimme schalen van Withings:
TL; DR: Hij vond het geweldig.
Opmerking: sinds juni 2017 worden de Withings-producten verkocht onder de merknaam van Nokia.
Nokia Body Cardio en Fitbit Aria: een vergelijking
We hebben vastgesteld dat slimme weegschalen veel functies bevatten en een essentieel wapen kunnen zijn in uw bod om af te vallen 6 Tips om eindelijk af te vallen met een fitnessband 6 Tips om eindelijk af te vallen met een fitnessband Een personal trainer kan u gefocust houden, maar het is duur. Steeds meer mensen wenden zich tot fitnessbands. Ze kunnen uw trainingen volgen, uw calorieën bijhouden en de cardioprestaties van uw lichaam meten. Lees verder . Kortom, ze zijn uw geld waard.
Daarom is de voor de hand liggende volgende vraag: "Welke moet je kopen?"
Je zult in staat zijn om veel verschillende modellen op de markt te vinden, maar verspil je tijd en geld niet aan een goedkope versie. Het zal het niet waard zijn - je zult merken dat je meer contanten ophaalt verderop in de rij voor een vervanging.
In werkelijkheid zijn er slechts twee modellen die u moet overwegen: de Nokia Body Cardio en de Fitbit Aria. Hier is een korte samenvatting van hun verschillen.
Nokia Body Cardio
Nokia biedt drie slimme schalen: het lichaam, het lichaam + en het lichaam Cardio. De Body Cardio is het topmodel. Het kost $ 179, 95, wat bijna het dubbele is van de prijs van de Body +.
Het bevat veel van de functies die ik eerder heb genoemd. De gewichtsmetingen zijn tot op 0, 2 pounds nauwkeurig en kunnen uw vetmassa, spiermassa, botmassa en waterretentie registreren.
Het apparaat heeft ook een ingebouwde hartslagmeter. Interessant is dat het een unieke meting omvat: pulsgolfsnelheid (nee, ik had er ook nog nooit van gehoord). Volgens Nokia erkent de medische gemeenschap het als "de beste op zichzelf staande indicator van de algemene cardiovasculaire gezondheid."
Blijkbaar detecteert het de "voortplantingssnelheid van de drukgolf langs de arteriële boom" en is het "gekoppeld aan de elasticiteit van de aorta-arteriële wand." Kortom, het is een goede meeteenheid om te volgen.
Bovendien ondersteunt de Body Cardio maximaal acht gebruikers en links met meer dan 100 gezondheids- en fitness-apps van derden (ideaal voor voedingsmonitoring).
Oh, en het geeft zelfs de dagelijkse weersvoorspelling op het scherm weer. Wat wil je nog meer?
Nokia Body Cardio - Heart Gezondheid en lichaamssamenstelling Wi-Fi-schaal, zwart Nokia Body Cardio - Heart Gezondheid en lichaamssamenstelling Wi-Fi-schaal, zwart Nu kopen bij Amazon $ 202.84
Fitbit Aria
Nokia's leidende concurrent is de Fitbit Aria. In tegenstelling tot de Nokia-reeks is er slechts één model beschikbaar, dat $ 99, 95 kost.
Als je oplettend bent, zul je gemerkt hebben dat dat een stuk goedkoper is dan het top-end Nokia-product. Dus, wat offer je voor de besparingen op?
Wel, er zijn geen metingen van de pulsgolfsnelheid (ik hoor je hier huilen). Het is ook niet zo compatibel met andere apps als het Nokia-product en het heeft geen hartslagmeter. In feite is het speciaal ontworpen om te werken met Fitbit's polsbandjes. Moet je vandaag nog een Fitbit kopen? Stel jezelf deze 5 eerlijke vragen Moet je vandaag nog een Fitbit kopen? Stel jezelf deze 5 eerlijke vragen. Denk je erover om een Fitbit te kopen? Voordat je geld uitgeeft aan een fitnesstracker, stel jezelf deze eenvoudige vragen om er zeker van te zijn dat dit de juiste keuze voor je is. Lees verder .
En daar is het wrijven. Om het potentieel van de Aria te maximaliseren, hebt u een Alta HR of Charge 2 nodig. Dit zijn de twee polsbandmodellen die ook een hartslagmeter hebben. En de kosten van een Alta HR of Charge 2? $ 149, 95. Het prijskaartje van $ 99.95 van de slimme weegschaal lijkt opeens niet meer zo'n koopje te zijn, nietwaar?
In andere gebieden is de Aria bijna identiek aan de Body Cardio. Het ondersteunt acht gebruikers, meet gewicht, vetvrije massa, lichaamsvet en body mass index en presenteert al uw historische gegevens in de eigen smartphone-app en webportal.
Fitbit Aria Wi-Fi Smart Scale, Black Fitbit Aria Wi-Fi Smart Scale, Zwart Nu kopen bij Amazon $ 96, 99
Tijd om fit te worden
Oké, laten we samenvatten wat we hebben geleerd. Ja, slimme schalen zijn de moeite waard, en ja, ze kunnen je zeker helpen gewicht te verliezen.
Wat betreft het debat tussen de Fitbit Aria of de Nokia Body Cardio? Het hangt echt af van uw persoonlijke gebruikssituatie. Als jij en je familie al over Fitbit-polsbandjes beschikken, koop dan de Fitbit Aria. De tekortkomingen van de schaal worden opgepikt door de kenmerken van het polsbandje.
Aan de andere kant, als je net begint in de smart fitness wereld te komen, geef dan wat meer uit en koop de Nokia Body Cardio. U krijgt meteen toegang tot tal van waardevolle statistieken en u heeft in de toekomst meer mogelijkheden om uw uitrusting uit te breiden.
Heb je een set slimme weegschalen? Heb je ze nuttig gevonden? Zoals altijd kunt u al uw gedachten en meningen achterlaten in de opmerkingen hieronder.
Image Credit: MimaCZ via Shutterstock.com