Slimme fitnessapparatuur stimuleert onze trainingen als nooit tevoren - en er zijn zoveel andere manieren dat het een revolutie zal betekenen voor hoe we gezondheid en fitness in de toekomst zullen zien!
Het lijkt erop dat iedereen die ik tegenwoordig spreek, een Fitbit, een Apple Watch of een andere soort draadloze activity tracker heeft. Deze apps zijn ongelooflijk omdat ze mensen gemotiveerd houden om actief te zijn en ze te helpen hun fitnessniveaus en gewicht bij te houden. Het beste van alles is dat deze gegevens gemakkelijk kunnen worden overgedragen tussen apps en apparaten via gecentraliseerde databases zoals de App van Apple Health, waardoor een virtuele (hoewel enigszins beperkte) weergave van de gezondheid en conditie van een persoon wordt gecreëerd.
Zo ongelooflijk als deze fitness tech-revolutie is geweest, het is echt nog maar net in de kinderschoenen. De technologie heeft de manier waarop we communiceren, leren en creëren al volledig veranderd. Het is nu tijd om te zien hoe de toekomst van fitnessapparatuur fitness, atletiek en gezondheid opnieuw gaat bepalen.
Opnieuw ontworpen fitnessapparatuur
Het is ongelofelijk hoeveel gegevens er zijn verzameld via accessoires zoals Fitbits, SmartWatches en thuisfitnessapparatuur met internetconnectiviteit. 6 De coolste thuisfitnessproducten die met internet praten 6 de coolste thuisfitnessproducten die met internet praten terwijl fitnessapparatuur die op de pols is gemonteerd een tijdje rond, zie je binnenkort nieuwe fitnessapparaten die met het internet praten om gemotiveerd te blijven, de voortgang bij te houden en je te helpen je fitnessgewoonten te verbeteren. Lees meer - maar denk aan het potentiële gebruik van traditionele atletische apparatuur die is uitgerust met sensoren en meetinstrumenten!
Slimme schoenen
Schoenen kunnen een van de meest elementaire fitnessapparaten zijn, maar ze zijn ook een van de belangrijkste sportieve investeringen die je ooit zult doen. Vanwege hun enorme rol in goed gangwerk, ondersteuning, techniek en letselpreventie is het belangrijk dat u de beste schoen voor uw behoeften krijgt, of u nu traint voor een halve marathon Train voor een halve marathon met deze hardloopwebsites en -hulpprogramma's Train voor een halve marathon met deze hardloopwebsites en -hulpprogramma's Meer lezen of gewoon 's avonds met uw hond wandelen.
Stel je schoenen voor die een virtuele kaart van je voet kunnen maken, waarbij je laat zien hoe je looppatroon eruit ziet, hoeveel kracht je uitoefent en je waarschuwt wanneer het tijd is om in een nieuw paar schoenen te investeren.
Kijk verder dan alleen hun fysieke eigenschappen, stel je het wijdverspreide gebruik van schoenen zoals Lechal-schoenen voor. Lechal biedt schoenen en inlegzolen die via Bluetooth verbinding maken met Google Maps. Programmeer je route voordat je het huis verlaat, en je schoenen trillen als je elke bocht neemt, waardoor je niet hoeft te blijven kijken terwijl je loopt of rent! Lechal-schoenen tellen ook elke stap die u nauwkeuriger neemt dan een stappenteller die om de pols wordt gedragen, berekent uw afgelegde afstand en kan worden geprogrammeerd om u in een ingesteld tempo te laten bewegen.
Gespecialiseerde fitnessapparatuur
Voor sporters die zich specialiseren in een enkele sport, is het hebben van intensieve feedback over specifieke bewegingen en vaardigheden een belangrijk onderdeel van het verbeteren van de loop van de tijd.
Voor deze atleten kunnen ontwikkelingen in fitnesstechnologie zoals de FWD Powershot hockeytrainingsysteemtracker de beste manier zijn om geïndividualiseerde informatie te krijgen over hun gameplay en vaardigheden. De Powershot-software kan worden toegevoegd aan elke bestaande hockeystick (hij wordt helemaal bovenaan de stick geïnstalleerd) en analyseert de snelheid, hoek, gewichtsoverdracht en vorm van de opnamen van de speler die vervolgens via Bluetooth kunnen worden overgezet naar de mobiele Powshot-app voor gemakkelijk te bekijken.
Of het nu voor hockey of een andere sport is, het hebben van dit soort informatie in de vingertoppen van een speler kan van onschatbare waarde zijn in het verbeteren van hun vorm en prestaties. Gedetailleerde, onmiddellijke feedback over de prestaties die beschikbaar zijn tijdens een groot spel of tijdens oefensessies, kan het niveau waarop amateur- en professionele sporten in de zeer nabije toekomst worden gespeeld, compleet veranderen!
Videofeedback
Het is ideaal om een coach te hebben om gepersonaliseerde feedback te geven, maar om je eigen formulier te kunnen bekijken en controleren, is nog steeds erg nuttig als het gaat om effectief en veilig trainen.
De SMART-tv's van Samsung bieden momenteel een geweldige manier om thuis te oefenen met visuele feedback die veel effectiever is dan het proberen om je houding te bekijken in een reflecterend venster of een te kleine ladekastspiegel terwijl je probeert om gratis workoutvideo's te volgen op YouTube 7 Beste YouTube Workout-kanalen Thuis oefenen 7 Beste YouTube workout-kanalen om thuis te oefenen Thuis sportscholen en personal trainers helpen de geldboete om recht uit hun bed te komen en naar de sportschool te gaan. Wij, minder stervelingen, moeten een beroep doen op onze krachten van zelfmotivatie en discipline om de weinige ... Lees meer (we zijn er allemaal geweest, toch?).
De Fitness VOD-app van de Samsung SMART TV is bedoeld als een aangepast trainingsregime dat u door verschillende routines leidt om u te helpen uw fitnessdoelen te bereiken. Hun opstelling bevat een virtuele spiegel die de camera van uw tv gebruikt om een beeld weer te geven van het feit dat u dezelfde actie uitvoert als uw fitnessinstructeur. Dit kan je helpen om verbeterpunten te identificeren en je successen te herkennen, en het kan een geweldige vorm van feedback zijn terwijl je oefent!
Denk maar aan hoeveel verder deze technologie kan gaan! In plaats van alleen maar een beeld van u op het scherm weer te geven, kan een 3D-scanner mogelijk de positie van uw lichaam nauwkeurig controleren en onmiddellijke feedback op uw formulier geven.
Gegevensverzameling
Een van de coolste dingen over de ontwikkelingen die we momenteel zien in Fitness-technologie, is de enorme hoeveelheid gegevens die wordt verzameld. Deze gegevens hebben de mogelijkheid om te worden geconsolideerd in een ongelooflijke schat aan informatie over elk aspect van onze gezondheid en fitness - het enige dat overblijft is dat deze gegevens meer gericht, georganiseerd en toegankelijk worden gemaakt.
Activiteits- en slaap-trackers
Zoals ik hierboven al zei, worden wearable activity trackers bijna alomtegenwoordig, vooral omdat iOS 8 elke iPhone 5S en hoger heeft gemaakt tot een stappenteller! Fysieke activiteit is belangrijk voor de gezondheid van de hersenen Gebruik deze 5 apps om meer te lopen en de gezondheid van de hersenen te verbeteren Gebruik deze 5 apps om meer te lopen en de gezondheid van de hersenen te verbeteren We zijn allemaal wanhopig op zoek naar manieren om onze hersenfunctie te verbeteren - maar het kan zo simpel zijn als gaan voor een wandeling rond het blok! Meer lezen en lichamelijke conditie, en vermindert verschillende gezondheidsrisico's, waaronder hartaandoeningen, diabetes, obesitas en beroerte. Veel activity-trackers, zoals de Fitbit Surge, functioneren ook als slaapmelders - een andere belangrijke bepalende factor voor uw fysieke en mentale gezondheid.
Er zijn veel manieren om uw Fitbit op een creatieve manier te gebruiken Connect Your Fitbit Tracker en IFTTT om uw huis en leven te automatiseren Verbind uw Fitbit Tracker en IFTTT om uw huis en leven te automatiseren U zult verrast zijn te horen dat de Fitbit een van de handigste is apparaten om te gebruiken als uw eerste stap naar het bouwen van wat veel mensen als een 'smart home' zouden beschouwen. Meer lezen, maar de basisfunctie is nog steeds het belangrijkste. Weten hoe actief je bent en hoeveel slaap je krijgt, kan een enorme invloed hebben op het onderhouden en verbeteren van je dagelijkse activiteitenniveau.
In de toekomst kunnen de verzamelde gegevens van al deze volgers ongelooflijk nuttig worden in gerichte interventies voor diegenen die het grootste risico lopen om chronische ziektes te ontwikkelen die het gevolg zijn van inactiviteit of gebrek aan slaap. Deze gegevens kunnen ook worden gebruikt in een elektronische medische context, waardoor artsen en zorgverleners een beter inzicht krijgen in de gewoonten en het welzijn van patiënten.
Lichaams- en gezondheidsanalyse
Het is bijna onmogelijk om echt een objectief begrip te krijgen van hoe je lichaam eruit ziet en hoe gezond je bent. Mensen willen graag de beste delen van zichzelf en hun behoeftes overdrijven, wat het moeilijk kan maken om fitnessplannen te ontwikkelen en uit te voeren die hen de resultaten geven die ze willen.
Schalen zoals de Withings Smart Body Analyzer kunnen u alvast een goed idee geven van uw dagelijkse gezondheid door uw gewicht, lichaamsvetpercentage en hartslag te meten en deze informatie naar een app te sturen waar u uw gezondheidstrends kunt volgen via tijd. Dit is vooral handig voor diegenen die meer spieren krijgen, omdat spieren meer wegen dan alleen vet en alleen een digitale weegschaal kan wijzen op een toename in gewicht zonder het bijbehorende verlies aan lichaamsvet aan te tonen.
Net zoals de huidige digitale schalen niet te vergelijken zijn met slimme schalen, zijn slimme schalen slechts het topje van de ijsberg als het gaat om het meten en begrijpen van de gezondheid van verschillende lichaamsvormen.
Een toekomstig meetsysteem dat niet alleen rekening hield met uw lichaamsvetpercentage maar ook gegevens transformeerde in een nauwkeurige virtuele weergave van uw lichaam en de metingen ervan, zou mensen kunnen helpen om precies te identificeren wat hun fitnessdoelen zouden moeten zijn.
Fitness Tech op de proef stellen
Het hebben van onbegrensde hoeveelheden gegevens is ongelooflijk, maar uiteindelijk nutteloos, tenzij het effectief wordt aangewend en gezamenlijk wordt gebruikt tussen apparaten. Als het volgende seizoen van fitnesstechnologie de gegevens gebruikt die al effectief zijn gedolven, is er echt geen limiet aan wat kan worden bereikt!
Onderzoek opnieuw definiëren
Een van de grootste problemen waarmee de huidige gezondheids- en fitnessstudies worden geconfronteerd, is het vinden van de fondsen en deelnemers die nodig zijn om toegang te krijgen tot de gegevens die ze nodig hebben. Met fitnessapparatuur die steeds meer aspecten van gezondheid meet, is het mogelijk dat deze informatie kan worden gebruikt voor onderzoek op het gebied van geneeskunde, gezondheid en fitness.
Op dit moment is de basis gelegd voor dit soort coöperatieve onderzoekservaring door Apple's ResearchKit open source-initiatief. ResearchKit heeft veel potentieel Neem deel aan medische studies met je iPhone en ResearchKit neem deel aan medische onderzoeken met je iPhone en ResearchKit Onderzoekers zijn al lang op zoek naar de perfecte manier om de gezondheidsstatistieken op grote schaal te volgen en je iPhone is misschien de oplossing waar ze naar op zoek waren. Lees meer, maar het is nog niet echt een perfect systeem. Er zijn veel vragen rond het methodologisch onderzoek die nog moeten worden aangepakt, maar als ze eenmaal zijn, kunnen de mogelijkheden voor onderzoek eindeloos zijn.
Door de financiële en toegankelijkheidsrestricties te verwijderen die momenteel zo veel voorkomen in wetenschappelijk onderzoek, kunnen deze velden sneller worden bereikt. Hoe meer informatie uit studies wordt gehaald, hoe sneller en betere fitnesstechnologie zal worden - een oneindige cyclus die alle betrokkenen ten goede komt!
Virtuele coaching
Met eenvoudigere toegang tot gegevens en onderzoeksinformatie, komt een beter vermogen voor coaches, zowel echte als virtuele. Persoonlijk denk ik niet dat iets de invloed van een toegewijde menselijke coach ooit zal verslaan, maar ik denk dat er ook veel ruimte is voor verbetering ten opzichte van de huidige 'virtuele coaches' die worden aangeboden door veel van de fitness-apps die momenteel op de markt zijn.
Naarmate fitnesstechnologie meer en meer gegevens kan verzamelen, kunnen de virtuele coaches die worden gebruikt door fitnesstechnologieprogramma's genuanceerder worden en hopelijk in staat zijn uiteindelijk echte coaches te evenaren in hun expliciete instructies en onmiddellijke correcties van uw formulier.
Bovendien kan deze informatie worden geïntegreerd in machines op sportscholen - waardoor u mogelijk een vooraf geconstrueerde training krijgt die speciaal is ontworpen voor uw behoeften en die in de praktijk kan worden gebracht zonder dat u hoeft uit te zoeken welke gewichten u moet verhogen of hoeveel herhalingen do.
Experts maken
Coaches zijn een waardevol en noodzakelijk onderdeel van de meeste fitnessinspanningen, maar de echte waarde van de fitnesstechnologie van de toekomst zal de controle zijn die je krijgt over je eigen fitness, gezondheid en lichaam. Zodra u toegang hebt tot informatie over uw lichaams- en fitnessniveau en de gegevens kunt interpreteren en ordenen, bent u in feite niet te stoppen.
Wanneer het erop aan komt om te pushen, ben jij de enige die verandering voor je lichaam kan creëren - geen enkele hoeveelheid fancy technologie of deskundige coaching kan je beïnvloeden als je niet gemotiveerd bent om fit te worden.
Het beschikbaar en toegankelijk hebben van gegevens en fitnesstechnologie zal atleten en bankaardappelen gelijk geven om hun gezondheid en fitheid te beheersen. Hoe om gewicht te verliezen en geld te besparen met slimme feedback Hoe om gewicht te verliezen en geld te besparen met slimme feedback Zijn uw pogingen om zelf verbetering met niets anders dan frustratie en gebrek aan vooruitgang? Gelukkig kan de eenvoudige techniek van slimme feedback u helpen om uw langetermijndoelen aan te pakken. Lees Meer en verbeter het naar het niveau dat zij wensen door middel van methoden die werken voor hun individuele behoeften.
Toekomstige fitnesstechnologie helpt mensen gezond te houden, mensen gezond te houden en inzicht te geven in de haalbaarheid van fitness. Op dit moment zijn mensen zich er gewoon niet van bewust hoe hun lichaam werkt en welke fysieke activiteit en gerichte lichaamsbeweging voor hen kunnen doen. Fitness-technologie heeft het potentieel om iedereen een expert te maken in de behoeften en sterke punten van hun eigen lichaam, die het huidige (en angstaanjagende) gezondheidstraject van onze samenleving volledig zouden kunnen veranderen.
Is de toekomst van fitness nu?
Het is absoluut een lastige balans - fitnessapparatuur en technologie voor het bijhouden van de gezondheid is leuk, maar soms kan het de vreugde wegnemen om basketbal te spelen of gewoon een ritje te maken om je hoofd leeg te maken. Toegang hebben tot alle gegevens over uw gezondheid is vaak inspirerend voor velen, maar kan ook een hele klus voor anderen zijn. Gebruik je momenteel fitness-technologie? Welke ontwikkelingen in fitnesstechnologie ben je het meest enthousiast om te zien in de toekomst?
Image Credit: technologie en levensstijl door Syda Productions via Shutterstock, Fotovika via Shutterstock.com