Hippocrates zei: "Laat voedsel je medicijn zijn en medicijnen zijn jouw voedsel." Het menselijk lichaam gedijt op groenten, dus het zou geen verrassing moeten zijn dat meer mensen dan ooit zich wenden tot een op groenten gebaseerde levensstijl.
Het probleem met deze levensstijl, als je het nog nooit eerder hebt geprobeerd, is dat onze wereld er niet voor is gebouwd. Je vindt overal fastfood, verwerkt voedsel en veel vlees. Om ervoor te zorgen dat uw dieet grotendeels plantaardig is, moet u er echt aan werken en plannen.
De volgende apps kunnen echt helpen om die inspanning een beetje gemakkelijker te maken.
1. gonutss - Vegan Translator
gonutss factureert zichzelf als een "veganistische vertaler". Dat wil zeggen, het helpt je om ongezond voedsel te vertalen naar veganistische of vegetarische alternatieven.
Sommige manieren kennen om je oude verlangens met vegetarische alternatieven te bevredigen, kan echt helpen bij het vasthouden aan de levensstijl. gonutss kan daarbij helpen.
Sommige functies omvatten:
- Zoeken naar veganistische of vegetarische alternatieven, inclusief recepten, ingrediënten en producten.
- Met een 'Veganpedia'-functie kunt u onbewerkte veganistische ingrediënten identificeren en leren kennen.
- Een eiercalculator waarmee u vervangende ingrediënten voor eieren kunt meten.
- Een eiwitcalculator die u helpt ingrediënten met dezelfde hoeveelheid eiwitten af te meten als niet-veganistisch voedsel.
Dit zal zeker je go-to-app worden wanneer je recepten wilt maken of maaltijden wilt plannen. Het is een geweldige plek om te draaien als je moeite hebt om op de hoogte te blijven van je nieuwe, plantaardige levensstijl.
Downloaden: gonutss voor Android | iOS (gratis)
2. Veganistische Amino
Over het blijven op het goede spoor gesproken, er is geen betere manier om gemotiveerd te blijven dan met andere veganisten te praten over hun voedselkeuzes of kooktips.
Veganistische Amino is niet alleen een app voor het ontdekken van nieuwe veganistische maaltijden of het leren van veganistische ingrediënten. Het is een gemeenschap vol met andere mensen uit alle lagen van de bevolking die de veganistische levensstijl hebben aangenomen. Iedereen is er op een andere fase van zijn veganistische reis, dus er is altijd iets nieuws te leren.
Sommige functies van deze app zijn onder meer:
- Een gemeenschap waar u kunt kennismaken met andere veganisten over de hele wereld.
- Bekijk welk voedsel anderen hebben gemaakt en bespreek kooktips.
- Ga naar het gebied Vragen waar je veganistische levensstijlgerelateerde vragen kunt stellen of beantwoorden.
- Gebruik de Wiki voor toegang tot informatie zoals kookboeken, recepten, voedingstips en meer.
Als u slechts één app uit deze lijst kiest om te installeren, is dit de beste. Er is geen betere manier om een levensstijl als deze te onderhouden dan andere mensen te hebben die het elke dag leven zoals je bent.
Download: Veganistische Amino voor Android | iOS (gratis)
3. Veganistische receptenclub
Een van de moeilijkste aspecten van veganistisch of vegetarisch blijven is het vinden van een verscheidenheid aan voedsel om te eten. Er is eigenlijk een verbazingwekkende reeks keuzes voor een levensstijl op basis van planeet, maar je zult ze niet vinden in typische kookboeken of receptenwebsites. 4 Websites voor betaalbare recepten die de bank niet kapot maken 4 Websites voor betaalbare recepten die niet breken Bank Wil je elke maand een paar honderd dollar besparen? Stop met uit eten gaan en beginnen met koken! Door voor jezelf te koken, eet je gezonder en bespaar je geld, het kan zelfs een leuke en ontspannende hobby worden. Lees verder .
Daarom is de Vegan Recipe Club-app zo handig. Het bevat meer dan 600 veganistische recepten in zijn bibliotheek, met wekelijkse nieuwe recepten.
Kenmerken omvatten:
- De mogelijkheid om recepten te sorteren op voedingsbehoefte, maaltijdcursus, vakantie en zelfs de naam van de gastchef.
- Recepten bevatten alles, van beginner tot fijnproever. Er is voor elk wat wils.
- U kunt een functie inschakelen om te voorkomen dat het scherm wordt uitgeschakeld terwijl u aan het koken bent.
Omdat het grootste deel van de inspanningen om een op planten gebaseerde levensstijl te leven in de keuken zit, zal deze app van onschatbare waarde worden. Als je meer recepten nodig hebt, bekijk dan de beste veganistische receptenblogs.
Downloaden: Vegan Recipe Club voor Android | iOS (gratis)
4. Gelukkige koe
Als u geen zin heeft om thuis te koken, kunt u besluiten om uit eten te gaan. Dit is het moment waarop vasthouden aan je dieet het moeilijkst wordt.
Het vinden van veganistisch eten en vegetarische restaurants is niet altijd gemakkelijk. Voer Happy Cow in, de app die alle koeien op de wereld gelukkig maakt, want het helpt je om vlees te eten, ook als je thuis niet eet.
Kenmerken omvatten:
- Zoeken naar vegetarische of veganistische restaurants De beste manier om veganistische en vegetarische restaurants te vinden in de buurt De beste manier om te vinden Veganistische en vegetarische restaurants In de omgeving Veganisme is niet alleen een modegril, maar het kan nog steeds lastig zijn om geschikte restaurants en etablissementen te vinden. Hier leest u hoe u veganistische restaurants kunt vinden wanneer u dat nodig heeft. Lees meer bij u in de buurt.
- Zoeken op uw huidige locatie of waar dan ook.
- Filter op het type plantaardig dieet dat u verkiest.
- Sla je favoriete locaties op.
Happy Cow is een van de snelste en meest handige plantaardige zoek-apps voor restaurants die je zult vinden. Het heeft geen ingewikkelde toeters en bellen; een simpele zoekopdracht en veel aanbiedingen is alles wat je nodig hebt.
Download: Happy Cow voor Android | iOS (gratis)
5. Vanilleboon
Vanilla Bean is een iets geavanceerdere, op planten gebaseerde restaurantzoekapp, als je op zoek bent naar een paar extra functies. De app bevat eigenlijk foto's van het restaurant en het eten in veel van de aanbiedingen. De hoofdpagina van Vanilla Bean is gewoon een zoekmachine.
Je hebt toegang tot andere functies via de pictogrammen onderaan het hoofdscherm. Sommige daarvan omvatten:
- Filters voor criteria zoals fairtrade, raw food-aanbiedingen en meer.
- Een Discover- pagina met nieuwe restaurants bij u in de buurt die u nog niet heeft geprobeerd.
- Een kaartfunctie waarmee u de Google Maps-stijl van restaurantlocaties kunt bekijken.
Als u tijdens de werkdag gaat lunchen of als u buitenshuis bent tijdens de maaltijden, kan Vanilla Bean u helpen zonder al te veel moeite uw plantaardig dieet te behouden.
Downloaden: Vanilla Bean voor Android | iOS (gratis)
6. Mealime
Als je thuis wilt koken, dan heb je apps nodig die je niet alleen helpen bij het vinden van recepten 6 Perfecte locaties om gezonde make-ahead te vinden Lunchrecepten 6 perfecte locaties om gezonde make-ahead te vinden Lunchrecepten De enige manier om zorg ervoor dat je een goed uitgebalanceerd dieet eet en bereid de meeste van je eten thuis. Maar wie heeft daar tijd voor? Dat doet u - met recepten voor lunch maken. Lees meer, maar help ook met winkelen voor de ingrediënten om ze te maken. Mealime is daarvoor gewoon de app.
Wanneer u de app installeert, zal hij u een reeks vragen stellen om uw maaltijdopties te personaliseren. U kunt kiezen welke stijl van plantaardige voeding u volgt, samen met eetgewoonten en antipathieën.
Andere kenmerken zijn:
- Gedetailleerde, goed geschreven recepten die gemakkelijk te volgen zijn.
- Honderden maaltijdkeuze om uit te kiezen.
- Elk recept dat u kiest, voegt automatisch ingrediënten toe aan een boodschappenlijstje Going Grocery Shopping? Top 5 Android-boodschappenlijst-apps Going Grocery Shopping? Top 5 Android-boodschappenlijst-apps Bekijk deze geweldige boodschappenlijstje-apps om u te helpen georganiseerd te blijven! Lees verder .
Als je succes wilt hebben in je veganistische of vegetarische levensstijl, begint het allemaal in de keuken. Leren om te koken met nieuwe ingrediënten en van nieuw voedsel houden, maakt deel uit van deze nieuwe manier van leven.
Downloaden: maaltijd voor Android | iOS (gratis)
7. Hebbars Kitchen
De Indiase cultuur heeft de veganistische en vegetarische culinaire benadering op grote schaal overgenomen. Omdat Indiaas eten de beste groenten, kruiden en specerijen bevat, geniet je er waarschijnlijk van als veganist of vegetariër. Of het nu gaat om een curry, paratha of masala, deze app geeft je de ingrediënten die je nodig hebt en instructies voor het maken van het recept.
Indiaas eten is een van de gezondste ter wereld. En de vegetarische variëteit is nog beter voor u. De Hebbars Kitchen-app heeft honderden Indiase vegetarische recepten waaruit je kunt kiezen.
Kenmerken omvatten:
- Recepten hebben eenvoudige beschrijvingen en eenvoudige stap-voor-stap instructies.
- U kunt recepten opslaan en ordenen.
- Bevat een bibliotheek met kooktips voor taken zoals het maken van wrongel, het opslaan van groenten, het verkrijgen van meer eiwitten en meer.
Downloaden: Hebbars Kitchen voor Android | iOS (gratis)
Plantaardige voeding met vegetarische en veganistische apps
Vegetariër of veganist zijn is meer dan alleen wat je eet. Het gaat erom dat je altijd alleen voedingsmiddelen met de meeste voedingsstoffen in je lichaam stopt. Dit is iets waar je elke dag een gewoonte van moet maken en deze apps kunnen helpen.
Om u op weg te helpen, wilt u misschien een bezorgservice voor eten bekijken 7 Manieren om verse en gezonde maaltijden te krijgen die bij u thuis worden bezorgd 7 Manieren om verse en gezonde maaltijden te krijgen die bij u thuis worden bezorgd Een maaltijdbezorgservice is misschien precies wat u nodig heeft om te beginnen met genieten van vers, gezond voedsel. Hier zijn verschillende services die een reeks aanpassingsopties bieden. Lees meer, waarvan er veel plantaardige dieetopties hebben.