Als u te lang een computer gebruikt, kan dit gevaarlijk zijn voor uw gezondheid. Je denkt er nooit aan, omdat je gewoon in een stoel zit, maar er zijn echt een paar serieuze risico's die je kunt hebben als je te lang achter een computer zit. U kunt last hebben van hoofdpijn, oogproblemen en zelfs rugklachten. Met dit in gedachten zou je een licht, Windows-gebaseerd programma genaamd BreakTaker kunnen overwegen.
BreakTaker is ontworpen om op de achtergrond te draaien en u eraan te herinneren dat u regelmatig moet pauzeren. Soms, als ik in de zone ben, vergeet ik helemaal dat ik van de computer moet stappen en mijn hoofd moet opruimen, en dat BreakTaker helpt me er uit te halen, en me eraan herinnert om te stoppen wat ik een paar minuten doe en neem een beetje rust.
Standaard zegt het programma dat je om de 55 minuten een pauze moet nemen, maar door met de rechtermuisknop op het systeemvak te klikken en toegang te krijgen tot de instellingen, kun je het instellen op elke gewenste hoeveelheid. Wanneer de pauzetijd aanbreekt, zal het programma enkele dingen voorstellen om te doen, zoals gaan en een kleine wandeling maken. Soms kunnen deze suggesties zeer nuttig zijn.
Kenmerken:
- Herinnert u eraan om te stoppen met werken en een pauze te nemen.
- Draait op de achtergrond op Windows-pc's.
- Stel aangepaste pauze-intervallen in.
- Biedt suggesties voor wat te doen tijdens je pauze.
- Pauzeer om zich te ontdoen van pauzeherinneringen als je een tijdwinst hebt.
- Lees ook: 3 Tools om jezelf eraan te herinneren dat je even moet bijkomen en ontspannen tijdens het werken aan de computer 3 Tools om jezelf eraan te herinneren een pauze te nemen en te ontspannen tijdens het werken aan de computer 3 Tools om jezelf eraan te herinneren om te pauzeren en te ontspannen tijdens het werken aan de computer Computer Werken op de computer is misschien niet erg fysiek, maar het is zwaar voor je lichaam. Als je veroordeeld bent om je werkuren achter een bureau door te brengen, kun je maar beter manieren vinden om iets te doen ... Lees meer.
Zoek BreakTaker @ techerator.com/software/breaktaker