Heb je gewoonten die je zou willen veranderen 9 Slechte gewoonten die je moe maken op kantoor 9 Slechte gewoonten waardoor je moe op kantoor bent Ben je vaak moe op kantoor? Het probleem zou kunnen liggen in de weinige slechte gewoonten die je hebt opgepikt. Verwijder uitputting van uw leven op kantoor met deze gezondheidstips. Meer lezen, maar hebt u problemen hiermee? Misschien wilt u regelmatig beginnen met trainen, geld besparen, meer boeken lezen of minder uitstellen. Met handige iPhone-apps die je eraan herinneren en aanmoedigen om dit soort doelen te bereiken, kun je het doen!
Hier zijn vijf van de beste apps voor zelfverbetering en hoe je er het beste uit kunt halen.
1. Productief (gratis)
Met Productive kunt u uw gewoonten aanpassen en uw doelen dagelijks bereiken. U plant gewoon gewoontes voor elk moment van de dag en dagen van de week.
Begin
U kunt gemakkelijk beginnen door een ingebouwde gewoonte te kiezen uit zes categorieën, waaronder gezondheid, thuis, hobby's en efficiëntie. Er zijn verschillende nuttige opties binnen elk. In de thuiscategorie kunt u bijvoorbeeld kiezen om de was te doen, de hond uit te laten of de planten water te geven.
Na het selecteren van de gewoonte, voeg een kleurrijk pictogram toe en plan het in. U hebt veel flexibiliteit bij het plannen met Productive. Kies uit dagelijks, wekelijks of maandelijks, geef bepaalde dagen van de week op, kies het tijdstip van de dag en schakel meerdere check-ins in. En stel herinneringen in zodat je op het goede spoor kunt blijven met je gewoontes.
Ga zo door
Wanneer je gewoonten zijn gemaakt, veeg je naar rechts om klaar te maken of naar links om over te slaan. Ga naar het gedeelte Statistieken om te zien hoe goed je het doet. U ziet de totale perfecte dagen, huidige en beste strepen, totale gewoonten voltooid en uw gemiddelde per dag.
Productive heeft een gladde en intuïtieve interface, waardoor het bijhouden van gewoonten een fluitje van een cent is. Als je geniet van de gratis versie, kun je upgraden via in-app-aankopen voor $ 3, 99. De upgrade biedt onbeperkte gewoonten, trends, een wachtwoordcode en getimede herinneringen.
2. Strides (gratis)
Met Strides kunt u eenvoudig doelen voor uw gewoonten creëren en bijhouden. Deze eenvoudige, no-nonsense tool geeft je de basis die je nodig hebt zonder veel pluis.
Begin
Strides heeft 12 verschillende categorieën om uit te kiezen, zoals sporten, geld sparen, journaliseren en mediteren. Kies gewoon degene die u wilt en voeg vervolgens de details toe. U kunt elke gewoonte een specifieke naam geven, een tijdsperiode kiezen en een startdatum instellen. Bepaal vervolgens wanneer u voltooiingen registreert en herinneringen ontvangt.
Ga zo door
Terwijl u incheckt bij de app, ziet u een duidelijke voortgangsbalk. Groen betekent dat je op de goede weg bent en rood betekent dat je achterloopt. Tik op het pictogram naast de gewoonte of veeg naar rechts om het aan te melden of naar links te vegen als het niet is voltooid. U kunt ook grafieken, geschiedenis, notities en het aantal dagen in uw reeks bekijken.
Als je Strides graag als je gewoontesoftware gebruikt, kun je Strides Plus voor $ 4, 99 per maand of $ 39, 99 per jaar krijgen. De in-app-aankoop biedt functies zoals onbeperkte trackers, tags en filters, een privacyvergrendeling en exportmogelijkheden.
3. Vandaag (gratis)
Als je op zoek bent naar een aantrekkelijke gewoonte-tracker, ga dan naar Today. De app biedt aangepaste gewoontes die op jou zijn afgestemd, samen met fotocovers voor elke app.
Begin
Tegenwoordig heeft het geen ingebouwde gewoonten of categorieën, wat fijn is omdat elk voor jou uniek is. Om een gewoonte toe te voegen, tikt u op het plusteken, geeft u het een naam, selecteert u de frequentie, kiest u de dagen van de week en schakelt u meerdere check-ins in als u dat wilt. U kunt een herinnering instellen, een startdatum kiezen en een foto toepassen.
Ga zo door
Met Today veeg je gewoon naar links en rechts door je habit cards. U kunt in één oogopslag zien hoe goed u het met elk van hen doet. Veeg vervolgens omhoog op de gewoonte-kaart om in te checken. De app biedt ook een widget voor het startscherm, zodat u snel uw doelen kunt zien en op tikt om de app te openen en in te checken. Bovendien heeft uw app-profiel een geweldige weergave van uw statistieken .
Vandaag is een superoptie voor het bijhouden van gewoonten. Als u uw eigen persoonlijke doelen wilt stellen, is dit de app voor u. Je kunt de volledige versie ontgrendelen vanuit de app voor $ 4, 99. Dit biedt onbeperkte gewoonten, veilige back-ups, aangepaste fotocovers en een privacy-instelling.
4. Momentum (gratis)
Momentum is een andere goede optie voor het bijhouden van gewoonten. Vergelijkbaar met Strides, de app houdt dingen eenvoudig met zijn eenvoudige interface.
Begin
Tik op het plusteken op het hoofdscherm om een gewoonte toe te voegen. Je kunt het benoemen wat je wilt of tips bekijken zoals yoga beoefenen, inbox nul bereiken of cafeïne beperken. Stel de herhalingsfrequentie in, voeg een handige herinnering toe en selecteer uw wekelijkse doel.
Ga zo door
Uw gewoonten worden duidelijk vermeld wanneer u de app opent. Tik gewoon op één om in te checken of druk op de pijl om deze in de agenda te bekijken. Je kunt ook vegen wanneer je in de kalenderweergave bent naar de volgende en vorige gewoonten. Herschik ze, bekijk uw huidige en langste strepen en voeg indien nodig notities toe.
Momentum geeft je een snelle en gemakkelijke manier om je doelen en gewoonten te volgen. Het heeft ook een startscherm-widget voor een snel overzicht. Er is een premium-upgrade beschikbaar via in-app-aankopen voor $ 4, 99, die u onbeperkte gewoonten, iCloud-synchronisatie, Touch ID-vergrendeling, exportmogelijkheden en back-upopties biedt.
5. strepen voor kleine starts (gratis)
Als je klein wilt beginnen en naar boven wilt werken, kun je bij Streaks terecht. Het is de bedoeling dat u begint met kleine acties die zijn opgebouwd tot succesvolle strepen.
Begin
Met strepen kun je aan de slag met eenvoudige categorieën zoals eten, verplaatsen en roken. Binnen elke categorie zijn die kleine acties die u kunt nemen. De categorie Verplaatsen heeft bijvoorbeeld gewoontes als bewegen tijdens reclameblokken, het verder parkeren van je auto op het terrein en het nemen van de trap in plaats van de lift. Elke gewoonte heeft een handige tip en een optionele dagelijkse melding.
Ga zo door
Streaks toont uw gewoonten in een kaartformaat direct op het hoofdscherm. Dus u kunt er doorheen vegen en inchecken met eenvoudige tikken. U kunt uw voortgang bekijken, handige badges verdienen en uw statistieken en activiteiten bekijken. Misschien vind je ook de uitdagingen die beschikbaar zijn voor wat competitieve motivatie.
Strepen voor Small Starts zijn gratis en hebben momenteel geen in-app-aankopen. Dus als je klein wilt beginnen en je voldaan wilt voelen met die kleine dingen die je elke dag kunt voltooien. Beat This Bad Digital Habits in no time Versla deze slechte digitale gewoonten in een mum van tijd Er zijn veel slechte gewoonten, met name die welke betrekking hebben op onze digitale woont. Lees meer, Streaks is een geweldige manier om te gaan.
Ben je klaar voor verandering?
Of u nu gezonder, socialer, beter met geld of extra productief wilt zijn Start deze eenvoudige gewoonte om uw productiviteit te Rocket: Journaling Begin deze eenvoudige gewoonte om uw productiviteit te rocken: Journaling Journaling is een ondergewaardeerde carrièrekool en een kerngewoonte van veel succesvolle mensen. Van het verhogen van de productiviteit tot het handhaven van de verantwoordingsplicht, we onderzoeken waarom u zou moeten overwegen om journaling als productiviteitstool in uw werkdag te introduceren. Lees Meer, deze iPhone-apps kunnen u helpen om op weg te helpen. In plaats van deze alleen te gebruiken, gebruik deze hulpmiddelen om die doelen bij te houden en trots te zijn wanneer u een succesvolle reeks bereikt.
Gebruik je een van deze apps om je te helpen goede gewoonten te creëren? Of is er een andere tool Hack Your Daily Habits met deze uitstekende Chrome-uitbreidingen Hack je dagelijkse gewoonten met deze uitstekende Chrome-extensies Kun je Chrome-extensies gebruiken om je aan een routine en gewoonten te houden? Stel uw Chrome-browser in met deze geselecteerde extensies en maak een gewoonte-loop. Meer lezen dat voor u werkt? Voel je vrij om je gedachten en suggesties te delen in de comments hieronder!